
Super BARKI?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
I na czym Ci zależy: masa, siła?
Napisano Ponad rok temu
-wyciskanie sztangi zza karku (4 serie)
-wyciskanie sztangi z przed klaty (4 serie)
-unoszenie sztangi do brody (4 serie)
-unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia (4 serie)
[serie łączone]
-szrugsy (4 serie)
chce trening na mase ale teraz regeneruje bark do konca chyba stycznia wiec zaczne go od lutego jak mi cos sensownego ulozycie a na armageddonie mi nie zalezy :-P powiedzmy ze nie moge cwiczyc barkow hardcorowo z powodu bolow :-) ale ja sie zregeneruje i wam pokaze ;-)
Napisano Ponad rok temu

dajesz tam po 1 cwiczeniu na kazdy akton barkow, przy czym na cwiczeniu podstwowym(najciezszym np wycisk sztangi ) dajesz 2 serie
no i wiadomo medytacja, musisz wejsc w stan teta i sie regenerować odpowiednio

mysl o swoich rybosomach jak na nich przebiega translacja %-)))
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

jako dodatek do teta proponuje jakas masc z ketoprofenem, diclofenaciem, bądź naproxenem

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
juz chcialam nacisnąć 'X' w prawym dolnym rogu ale nie wyglądam wcale tak super i potrzebuje pytać :D |
Dieta |
|
![]()
|
||
3-AD + Mass-FX + Superdrol-NG + Trisorbagen + Advanced PCT + Lean-FXPomoc! |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Super mocny cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Boska Superka? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Video's Super World Cup Judo Moscow 2008 |
Multimedia |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam pytanie!
- Ponad rok temu
-
Plan na mase(3 dni) - ocencie
Guest_Gratek_* - Ponad rok temu
-
Ocencie
- Ponad rok temu
-
Znowu zaczynamy cwiczyc :)
- Ponad rok temu
-
Dziwne rzeczy sie ze mną dzieją, pomóźcie prosze
- Ponad rok temu
-
pytanko...
- Ponad rok temu
-
Moj przykladowy trening
- Ponad rok temu
-
ABS II
- Ponad rok temu
-
ANADER KŁESZCZYN
- Ponad rok temu
-
POTRZEBUJE PORADY!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu