7 odpowiedzi w tym temacie

[kam!l]

[shadow=blue][/shadow] mam do waS pytanie co polecicie dla kogos komu ciezko przybywa masa i probował jusH srodki typu topmAss Egg protein, i praktycznie nic to nie dało tHx z g00ry podajcie ceny jak brac co brac itp. samiw wiecie najlepiej
PoZdRo... ;-D

[Grzechu1418048745]

moge polecic ci to co mi wszyscy polecaja czyli diete :mrgreen: do tego gainer jakis i powinno byc ok


Pozdro

[Koksiarz1418048738]

Tak dieta najwazniejsza, jesli Ci jej brakuje to tu tkwi problem, idz do dzialu idrzywianie i tam masz. Sprobuj ulorzyc nowy trening.

[Cavalier]

kiedys tez nie nabieralem masy chociaz ze cwiczylem bylo to spowodowane......brakiem diety....

dobra dieta to podstawa bez niej bardzo trudno nabrac masy....
Odzywki to tylko dodatki ktore przy dobrej diecie nie sa wymagane ale przydatne :-)

[maxipl]

Ja tez nie przybywam na masie duzo ale staram sie jesc bialka z jajek co dziennie przed silownim, platki i takie tam jogurty i te sprawy z bialkem :-(

[tomek85mazury]

wez diety z podwieszacza jak nie pasooja ci to powiedz sprooboojemy ulorzyc cos dla ciebie;)

[1988]

przyczyna moze byc tez ilosc tych suplementow co brales...ja tez kiedys kupilem top mass 1kg i myslalem Bóg wie co...

[kam!l]

nie brałem nie wiadomo ile tego a poza tym diete mam wiec podajcie mi odp. jak nabrac amsy dobrej masy suplami jakie itd. tHx z g00ry PoZdRo... ;-D

[ Dodano: 10-12-2004, 10:58 ]
widze ze tutaj to niczego ja sie nie dowiem skoro specjalisci nic nie doradzaja

[ Dodano: 29-12-2004, 8:38 ]
doczekam sie kiedys odp.???