3 odpowiedzi w tym temacie

[KriZ]

Co najpierw brać?
Coś na mase (gainer, massxxl) czy jakąś kreatyne?
Pozdrawiam :-P

[dareo]

Słowa mass xxl i gainer to można by rzec, że synonimy. Nie kupuj rzadnej kreatyny na razie tylko gainera(no chyba, że już ćwiczysz rok to kreatnke możesz zapodać). A tak poza tym to do kreatyny też najlepiej wziąść gainerka.

[1988]

tu nie chodzi o konkretnie rok. Poprostu jak zobaczysz ze miesnie Ci poprostu nie chca dalej rosnac to wtedy jest moment na krete.

[Cavalier]

jak zaczynasz cwiczyc to wez gainera, witaminy, uzol diete
krete pozniej sie bierze.... 1988 dobrze Ci napisal