4 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Jestem nowy i zamierzam trenowac 3 razy w tygodniu. Mam 16 lat 180 cm wzrostu, 75 kg. Czy mozna brac w jednym czasie kreatyne i Hmb bez zadnych skutkow ubocznych?? Co mi poradzicie:)

[Strongbart]

jaki staz ?

[Gość]

dopiero zaczynam trenowac

[Strongbart]

to tylko witaminy bierz, diete sobie uloz i nic wiecej

kreatyna odpada, a HMB wez jak skonczysz trenig ogolnorozwojowy

[Gość]

dzieki:)