Brak odpowiedzi do tego tematu

[EXPERTO]

Każda kobieta marzy o pięknych piersiach, małe, duże, jędrne czy zwiotczałe wszystkie są powodem do wielu komentarzy. Prawie każda kobieta traktuje swój biust jako aspekt urody, a dla niektórych mężczyzn jest to jedna z najbardziej podniecających części ciała kobiecego. Budowa kobiecych piersi jest taka sama, natomiast różne bywają proporcje tkani tłuszczowej i włóknistej. Kształt, wielkość to cecha indywidualna każdej kobiety, zależy od wieku, rasy, genów. Piersi zbudowane są z wielu małych gruczołów otoczonych tkanka tłuszczową i włóknistą. Mają małe sutkowe mięśnie umożliwiające karmienie, podtrzymuje je delikatna skóra. Sutek (mamma) to parzysty narząd, o kształcie półkolistym lub stożkowatym. Rozwija się u kobiety w okresie pokwitania. Sutki położone są symetrycznie na przedniej ścianie klatki piersiowej. Trochę poniżej środka sutka, wznosi się na powierzchni cylindryczna lub stożkowata, ciemniej zabarwiona brodawka sutkowa. Brodawka leży na środku okrągłego, silniej zabarwionego pola, zwanego otoczką brodawki. Na wierzchołku brodawki znajduje się 12-15 drobnych otworków - są to ujścia przewodów mlecznych. W tkance tłuszczowej umiejscowione są płaty gruczołu sutkowego, które łączą się w 15-20 płatów. Płaty gruczołu sutkowego w czasie ciąży rozrastają się i pod koniec ciąży zaczynają produkować mleko. Funkcjonowanie gruczołów piersiowych uzależnione jest od systemu gruczołów dokrewnych, a zwłaszcza jajników.

 pielegnacja.jpg   16,03 KB   16 Ilość pobrań

Piersi są bardzo wrażliwe na zmiany hormonalne w czasie cyklu miesiączkowego, ponieważ zmniejszają się i zwiększają w połowie cyklu, kiedy organizm zatrzymuje wodę.

Dbaj o piersi!!!

Duży wpływ na jędrność biustu mają wahania wagi, diety, szczególnie gwałtowne. Gdy pierwsi nagle chudą a potem przybierają na wadze szybko tracą sprężystość. My możemy ujędrnić piersi stosując kremy, olejki i peelingi, oczywiście przeznaczone do pielęgnacji biustu, wmasowując je ruchami kolistymi omijając okolice brodawki (szczególnie jeśli stosujemy peeling). Piersi myjemy delikatnymi preparatami i dokładnie osuszamy. Pamiętaj o skórze pod piersiami (szczególnie gdy biust jest duży), w tym miejscu wilgoć sprzyja podrażnieniom jak również grzybicy. W czasie upałów można upudrować to miejsce talkiem. Unikaj także gorącej wody, zimny prysznic ujędrnia je. Postaraj się nie spać na brzuchu. Zwróć uwagę na opalanie biustu, jeśli wystawiasz je na słońce stosuj kremy z wysokimi filtrami w tym miejscu skóra jest szczególnie wrażliwa może szybko zwiotczeć, pokryć się plamami. Następną bardzo ważną rzeczą jest odpowiednio dobrany biustonosz. Koronkowy, atłasowy, pięknej barwy może ładnie wyglądać tylko na wieszaku w rzeczywistości może deformować kształt, uciskać. Uważaj na rusztowania z drutu, jeżeli są ciasne mogą deformować piersi. Duży biust wymaga szerokich ramiączek, specjalne konstrukcji materiału. Jeżeli karmisz piersią kup sobie bawełniany stanik rozpinany z przodu i pierz je w wysokich temperaturach w płatkach mydlanych. Na wygląd naszych piersi ma wpływ również wyprostowana sylwetka, nasza postawa. Kiedy jesteśmy zgarbione mięśnie piersiowe biustu są przykurczone, piersi bardziej opadają. Aby je podnieść wystarczy się wyprostować a jeśli to nie pomoże codziennie wieczorem można robić masaż piersi z boku pachy nad piersią. Masujemy je kolistymi ruchami dłonią zaciśniętą w pieść. Jeżeli chcesz usunąć włoski, które wyrastają wokół sutka zdezynfekuj miejsce depilacji, ponieważ są to okolice podatne na infekcje.

 pielegnacja2.jpg   9,19 KB   17 Ilość pobrań

Możesz również wykonać kilka ćwiczeń poprawiających sprawność mięśni odpowiedzialnych za potrzymanie piersi:

* Po kilka minut dziennie ściskaj w obydwu dłoniach jaśka lub piłeczkę. Łokcie trzymaj na zewnątrz, na wysokość piersi.
* Stań wyprostowana, ramiona wyciągnij przed siebie, oprzyj się o ścianę lub dowolną płaską powierzchnie zrób kilka „damskich” pompek.
* Pływanie i gra w piłkę wzmacnia mięśnie górnej połowy ciała.

Uwaga!

Jeżeli jesteś młodą osobą, nigdy nie rodziłaś dzieci, twój biust jest jędrny, nie musisz stosować powyższych zabiegów, nie rozleniwiaj go!

autor: sferakobiet