8 odpowiedzi w tym temacie

[Chousu]

Cze!
Mam problem. Kupiłem sobie wczoraj kreatyne, a dzisiaj dowiedziałem się od kumpla, że gdy on brał kreatyne to wylądował w szpsitalu na nadciśnienie, a mówi że brał tyle ile trzeba było dziennie, nie przedawkował ani nic. Powiedzia, ze kreta to największe świństwo i już tego nie weźmie. Czy to prawda?? Czy kreatyna, az tak źle pływa na organizm człowieka?? Pomóżcie mi bo ja nie wiem czy odłożyć kreatyny czy nie?? A i czy po krecie sa jakieś rozstępy na skórze?
Z góry dzięki

[Cavalier]

Rozstepy sie robia jak szybko sie rosnie albo szybko sie traci mase wiec teoretycznie po kredce moga sie zrobic jak duzo bys przybral na masie ale to zalezy od organizmu...

A co do twego kolegi to lekarze powiedzieli ze przez kreatyne???Bo kreatyna nie ma skutkow ubocznych bo jej nadmiar nie potrzebny organizmowi jest wydalany, mozna jedynie nerki przeciazyc co najwyzej...

[tomek85mazury]

a ile juz cwiczysz ?chcesz brac krete?

[Chousu]

ćwicze już półtory roku i mam 17 lat

[Strongbart]

wszystkoo wyjasnie !

Twooj kolega jest najprawdopodbniej mlody ? pwnie w Twoim wieku
Bral pewnie kreatyne z nasycaniem czyli czynil wielki bld, obciazyl nery i wlasnie serce poprzez gwaltowny wzrost masy ciala, zwiekszylo sie cisnienie. Ja nieraz ostrzegalem przed braniem kreatyny nierozwaznie w mlodym wieku, najlepiej z niej w tym wieku zrezygnowac. !

[tomek85mazury]

nie bierz kreatyny:) dobra dieta + gainer lub bialeczko no i trening wystarcza:)

[Chousu]

Wszyscy mówią nie bierz kreatyny. Może byście napisali dlaczego??

[anar]

bierz krete i loooz
Kreatyna
Dzien treningowy
5g po treningu

Dzien bez treningu
5g rano naczczo

cykl bedzie trwal 8 tygodni

[ Dodano: Nie Lip 04, 2004 1:06 pm ]
tylko pamietaj ze bez diety nie ma efektow - bo organizm nie bedzie mogl budowac czegos z niczego

[Chousu]

Dzięki wszystkim za odpowiedź. Chyba rozwialiśie moje zaniepokojenie