30 odpowiedzi w tym temacie

[Adi1418048738]

Odpisując nie miałem na celu odkopyanie starego postu tylko zadanie dwóch nowych pytań bez zakładania nowego tematu! Co to ja guru ?! ( :mrgreen: ) Jak możesz to odpoiedz na moje pytania zawarte w poprzednim poście, jeśli koniecznie mam założyć nowy temat z tymi pytaniami to powiedz - założę, może wtedy raczysz odpowiedzieć, dzięki.

[Kafar1418048738]

jaka 2tyg przerwa?
koksy dzialaja lepiej gdy ma sie wiekszy staz poniewaz w organizmie jest wiecej receptorow ktore powstaja podczas treningu a miedzy innymi one wylapuja stery

[Koksiarz1418048738]

No tak zgadzam sie z Kafarem, a jak masz dluzszy starz to wtedy tak gospodarka niesiada.

[Adi1418048738]

Kafar:

wyluzuj z cwiczeniami przez 2tyg

DaYmon:

Kafar ma racje.Wez na koniec cyklu clomid i zrob przerwe albo bardzo lekkie cwiczenia

Więc jak z tą przerwą ? Jeżeli potrzebna (lub wyluzowanie z ćwiczeniami) to czemu służy ?

[Koksiarz1418048738]

Zrob po cyklu 2-3 tygodnie przerwy. Pamietaj o Clomidzie na odblok.

[Adi1418048738]

Dużo ludzi bardzo ładnie uzasadnia tu swoje wypowiedzi - za to cenię to forum. Więc czemu dokładniej służy ta przerwa ? Konieczna jakaś regeneracja? Nie notuje się spadków w sile i masie po takiej przerwie tuż po skończeniu cyklu ?

[Koksiarz1418048738]

To jest za krotka przerwa zeby spadla sila albo masa. MIesnie po cyklu musza odpoczac poniewaz wlukna sa zabardzo nawodnione i przeciarzone. Tak samo jest z sercem jak wiesz to tez miesien i tez w jakims stopniu rosnie podczas cyklu, a w czasie przerwy jego powraca do normy. Przerwa jest konieczna.

[Adi1418048738]

ok, dzięki. teraz juz temat zamknięty. :spoko:

[Kafar1418048738]

przerwa jest potrzebna gdyz w czasie cyklu na sterach organizm gromadzi kortyzol hormon ktory niszczy tkanke miesniowa i po cyklu nagle go uwalnia i jak sie nie przestaje cwiczyc to poteguje sie to dzialanie wiec przerwa wskazana+jakis antykatabolik

[Koksiarz1418048738]

Ale w czasie przerwy pamietaj o diecie.

[DaYmon]

pamietaj o odpowiedniej diecie i ilosci bialka.