7 odpowiedzi w tym temacie

[niedowiarek1984]

mam teraz 20 lat i mam od paru lat taki problem: mam odstające kości u góry na ramionach i widoczne dwie kości pod szyją mam wzrostu 182cm i 66kg ale znam ludzi o takich samych parametrach jak ja i nei mają takiego problemu. Więc mam pytanie jak się tego pozbyć, jak to ćwiczyc. Za pomoc dzieki

[Strongbart]

dieta, samo zarosnie miesniem

[tomek85mazury]

w mojej klasie polowa kolesi ma ten sam problem? :)ja tez kiedys mialem wystajace kosci ale z 6michow umiarkowanych treningow i raczej lipnej diety bez suplementow zaslonily te brzydko wygladajace kosci :>

[Koksiarz1418048738]

Tez miale taki problem, ale to zanim zaczole cwiczyc teraz wszystko zostalo pokryte przez miesnie.

[avanger]

wielu z nas zaczynalo od sylwetki - "przecinek" %-)

na poczatku jak stawalem bokiem to mnie nie bylo widac ;-)

[WojtekX]

Hehe to ja byłem lepszy bo wygladałem jak wstązka ;-)

[Kafar1418048738]

tez mialem taki problem ale zaczalem cwiczyc i wszystko pokryly muly

[Panicz1418048738]

Mi kiedyś strasznie wystawały obojczyki.... dzisiaj jest już znacznie lepiej.... Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem z 60 kg.