11 odpowiedzi w tym temacie

[pawel__00]

jaka wedlug was najlepsza kreatyna??

[Koksiarz1418048738]

[shadow=red]Multipower[/shadow][glow=blue]Trec[/glow][shadow=green]Olimp[/shadow]

[Adi1418048738]

proszek oczywiście :-)

[anar]

olimp & ultimate
ajak

[pawel__00]

bo ja rozkminiam zeby wziasc Trec'a Creapure 170mesh 250g + Carbo Olimpa 1000g .. czy lepiej cos innego zamiast karbo zeby polepszyc efektywnosc ??

[Koksiarz1418048738]

Jesli decydyujes sie naTreca to nielepiej kupic 200 mesh. Carbo bierz po treningu, a na lepsza przyswajalnosc mozesz jeszcze dokupic Dekstroze.

[Leon_SSJ]

nie dextroze tylko glukoze...po co kupuwoac dextroze jak to praktycznie to samo co glukoza a drogie...

[sawo]

ja polecam wszystkie kretki z logo monohydrat
bralem creapure monohydrate i 2 cm w lapce po kuracji

ps jak sie zdecydujesz to bierz 30 min przed treningiem i odrazu po treningu bez fazy nasycenia bo uwarzam ze to marnowanie stuffu

[Panicz1418048738]

Multipower, Multipower i jeszcze raz Multipower!!!!!!

[pawel__00]

a możecie mi jak najbardziej oplacalnie brac kreatyne np z carbo i dekstrozą ??? jhakas rozpiska w dni tr i nie tr ??

[ Dodano: Pią Cze 11, 2004 11:07 pm ]
lub z samą dekstrozą czy carbo bo niewime czy mi kasy starczy .. lepiej carbo czy dekstroze ? ale moze starczy wiec prosil bym i taka rozpiske i taka i wytlumaczenie co lepisze itp

[Koksiarz1418048738]

Jak chcesz barc z dextroza to mieszasz 10 gram dekstrozy z 5 gram kreatyny na czczo i po treningu

[anar]

a czemu tylko 10g ?
po treningu conajmniej 50g a rano naczczo ok30g