11 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

Mam takie pytanie.....Teraz wyjeżdzam na praktyki 1mc i bede sie nudził co moge cwicyc ewentulanie bez sprzetu po przyjeździe mam zamiar zakupic taki oto zestaw: Mass XXl 3kg ,proteiny ,tauryne i mam kreatyne 250g z treca z dekstrosa...jak myslicie dobry jest ten zestawik ........do tego oczywiscie dieta........Prosze o ewentualne zmiany lub korekty tego zestawu....Czekam na odp....ThX

[Adi1418048738]

Po za tym jak przyjedziesz to pochodź tak ze 2 tygodnie na siłke i dopiero zacznij ten zestawik. Taka jest moja rada

[ Dodano: Sro Cze 09, 2004 9:46 am ]
Możesz jeszcze carbo dorzucić no i pompki na tricepsy robić. Byś może znajdziesz sobie jakiś drążek

[BLUE_ARMY]

a jeszcze jakie białeczko dożucic do tego ...bedzie to białko potrzebne czy nie......i jaki koszt tego mnie wiecej bedzie taurynka mass xxl .....białko mi zaproponujecie do diety ..to białko w diecie pisze zeby brac tylko wieczorkiem

[buba1418048738]

adi po kiego ma kupowac carbo jak ma dextrose?
co do tego bialka to skoro masz diete to po co ci bialko ;-) sam zdecyduj. jak masz dobra diete to nie potrzebne. a jak nie to kup jakies na noc, po prostu wygodniej

[Adi1418048738]

buba -racja... Kup zamiast dextrosy carbo

[ Dodano: Sro Cze 09, 2004 8:17 pm ]
ehh... zapomnaiłem że dextrosa wychodzi taniej w zestawiku z kretką Jak otworzą kreatyna.pl (ok. 15 czerwiec) to może pojawią sie jakieś ciekawe zestawy 8)

[anar]

zestaw spoko - ja bym kupil jeszcze ZMA

[BLUE_ARMY]

pytanko ja mam 18lat to moge kupic ten ZMA czy to jest powyżej 21 bo tak ostatnio czytałem.....???

[anar]

mozesz spokojnie kupic
ZMA to mineraly, ktorych niedory czesto wystepuja w kulturystycznej diecie.

[BLUE_ARMY]

spoX poczytałem o tym zma i nawet ciekawie sie zapowiada mass xxl 85zł zma 90zł aha ile kosztuje taurynka ...dam wam szczegółowe info jak zaczne ten cykl i pozniej opisze efekty...odp turynka ile i jak to wszystko trzeba stosowac...

[Adi1418048738]

taurynka olimpu 22zł 2 tabsy rano i 2 po treningu
taurynka z Hi-teca 31zł w dni nietreningowe na czczo 2 kaspy , w dni treningowe rano 2 kapsy i po treningu 1, chyba że trening był bardzo ciężki to możesz wziąć po nim 2 kapsy ale na następny dzień na czczo tylko 1

[avanger]

co do treningu to lokknij:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

co do zestawiku to spox, jak chcecsz jakies aminki to polecam trec'a - wyniesie Cie to ok. 89zl

[anar]

tauryne z olimpu mozna miec juz za 16-17 zl