4 odpowiedzi w tym temacie

[bandzioR]

nie wiem czy dodac do cyklu bialko czy do TT jak bede bral, teraz biore krete i hmb OLIMPA, po cyklu zaczynam brac TT NUTRED i nie wiem czy lepiej dodac do krety czy do TT bialoko HI - TECA ? jak sadzicie do czego lepiej je dodac ?
A tak wogole jak bede mial cykl 4 tygodnie a pozniej TT rowniesz 4 tygodnie to bede mial dobre efekty czy lepiej jest biorac TT to dluzej niz 4 tygonie ( nie wiem ile powinno sie brac TT ), a moze wogole dodac TT do krety a pozniej jeszcze podciagnac sie na samym TT i bialku ?
Jakie dylemat
proshe o dokladne odpowidzi :-)

[Strongbart]

opisz sie

[bandzioR]

9 pewnie powiesh ze to nie dla mnie te odzywki ale i tak bede bral bo jush ma kupione wiec doradz co z czym lepiej) 83kg, 190cm, silka od kilku miehcow z przerami, teraz od 2 miechow no stop jade i od dzis zaczelam brac krete.

[Strongbart]

no to jak i tak bedziesz bral, i to zakoopiles to mozesz brac na 1 cyklu.

[bandzioR]

a bialeczko czy L - glutamine dodac czy jush to bedzie za duzo na razy tych wszystkich odzywek, jak ja skoncze ten cykl kreta hmb i TT to pozniej jeszcze sie podciagne z jakies 4 tygonie na samym TT bo jsub wyliczylem i wiem na ile mi czego strczy to moze wtedy doloze bialko alboo L - glutamine, co Ty na to ?