10 odpowiedzi w tym temacie

[pawel__00]

moze mi ktos napisac bo moj kumpel chce wiedziec jak brac kreatyne z carbo tzn kiedy itp ??? i czy carbo najlepsze do tehgo i czy to styknie ;]

[anar]

5g krea + 50g carbo - po treningu
5g krea + 50g carbo - rano naczczo w dni bez treningu

[biker14]

a ja slyszalem ,ze wystarczy brac 5g krety na dzien i to wystarczy zupelnie..prawda czy ktos tu mnie w ch**ja robi ;]

[avanger]

prawda - na pierwszy cykl 5g wystarcza
(tr. - po tr., nietr. na czczo )
ale zawsze mozna 10g w tr. i 5g w nietr.

[biker14]

teraz sie szykuje moj jush chyba z 15 cykl to sproboje tak...10 w trening. 5 w nie trening ;p
i sie okaze czy tak tesh starcza

[avanger]

biker to ktory na serio cykl ??
jaka masz przerwe od ostatniego ??

[biker14]

Tak na serio to bedzie moj albo 12 albo 13 cykl , od ostatniego mam przerwe jakiegos miecha ja juz sie uzaleznilem normalnie od krety hehe
mam 19 lat to przeciez ida pudelka krety...

[pawel__00]

czyli ma brac
w dni tr. - tylko po treningu 5g + 50g carbo
w dni bez tr . - tylko rano 5g + 50g carbo ?;]

[avanger]

czyli ma brac
w dni tr. - tylko po treningu 5g + 50g carbo
w dni bez tr . - tylko rano 5g + 50g carbo ?;]

dokladnie ;]

Tak na serio to bedzie moj albo 12 albo 13 cykl , od ostatniego mam przerwe jakiegos miecha

biker - nie bierz teraz krety. zrob sobie dluzsza przerwe (jakies 4-6miechy) od krety to bedziesz mial lux efekty - serio mowie.
Posluchaj mnie, a przez ten czas zbieraj kase na jakis fajniejszy zestawik

[biker14]

mam mass xxl , glutaminke , aminokwasy wsyztsko lezy w domciu i sie grzeje:P

[avanger]

no to zbieraj na creafusion i zma i inne pierdoly zaraz wymysle, ale nie bierz teraz krety tylko ze 4miechy odczekaj