Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomóżcie!!!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

adamos1418048739
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomóżcie!!!!!
chodze na siłownie od 4m-cy efektów mało mam troche duzy brzuch 90 kg 175 cm ichce podjerzdzać na siłe czy już czas a pozatym co mam brać
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pomóżcie!!!!!
daj wiecej informacji o sobie?
pozatym okresl cel
masa? rzezba? sila? - cel musi byc jeden - nie zrobisz wszystkiego na raz
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: pomóżcie!!!!!

ichce podjerzdzać na siłe czy już czas a pozatym co mam brać

anarek - podal cel

adamos - jeszcze za wczesnie na sile. wez siem za zgubienie brzuszka, albo jesio troche masy, a pozniej redukcja
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pomóżcie!!!!!
ma brzuch i chce sile - niech zdecyduje co dlaniego bedzie bardziej korzystne - czy zwiekszenie sily czy strata brzucha...
moim zdanim nalezy brac sie ostro za brzuch
szczegolnie ze wakacje tuz tuz :)
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019