3 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

HMB??? tak właściwie to na co one jest,słyszałęm że na żeźbę, ale czy mięśnie terz po HMB rosną. Jak i kiedy i z czym to się je,czy dobre to jest z kreatyną pomieszać i ile trzeba tego na kurację??????

[Strongbart]

hmb jest dobre na powroty do cwiczen po przerwach

[Gość]

a normalnie to co to daje i co to znaczy że jest dobr po przerwach, są jakies po tym przyrosty

[Strongbart]

po przerwach są naprawde duze przyrosty, warto go wtedy brac

normalnie mozna proobowac na samym początku cykli treningngowych gdy dochodzi do wiekszych uszkodzen miofybryli, ale przez pierwsze 1-3 tygodnie.