no wiec tak mam 15 prawie 16 lat 2 micha mi brakuje.
Ostanio zamuwiłem sobie kretatne z kumplem na społke ( wiem zle zrobiłem ).
Cwicze już sporo zawsze byłem wysportowany
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
od 14 roku zycia czyli prawie dwa lata
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
. ispracja dziwna znalazla sie na stadione w Łazienkwskiej wtedy zobaczyłe Huliganów Legii Szerocy jak niewiem i wogóle wtedy sie tym oodniecałem teraz juz nie
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
lubie ptrzec jak si e leją tylko ale nei ś a dl amnie napewno przykładem
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
.
niedawno odłożyłem wikszośc hemicznych rzeczy i alkoholowych na bok
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
i efekty sa super. Masa miesniowa przybywa szybko
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
już sie nieźle rozbudowałem co ciekawe teraz zaczoł mi sie nagle wzrost powiekzac diety sobie jeszcz enieuzyłem ale zrobie to z a kilka dni narazie zbieram informacje
jak na dzisiejszy dzień ma tylko jeden problem ostanio wogóle niechce mis ie juz rozwiajac masa miesniowa od kilku dni ( 10 -11 ) zero efektó stoje w mijscu czy to dobry sposób wziaść w moim wieku kreatyne
![:(](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/sad.png)
??