Ćwiczę od kilku lat, jednak chciałbym wejść na wyższy poziom. Liczę na waszą pomoc. 
Witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
DominEdwina
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Okonek
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:191
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Witam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
herbaciany
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
Ćwiczę od kilku lat, jednak chciałbym wejść na wyższy poziom. Liczę na waszą pomoc.
Hmm... Mam podobnie. Ćwiczę dopiero od miesiąca, 3 razy w tygodniu.
Poniedziałek: plecy, triceps, brzuszki
Środa: nogi, kaptury, brzuszki
Piątek: klata, biceps, brzuszki
Myślicie, że to dobry plan treningowy?
________________________________________________________________________________________
Efektywna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w Twojej Firmie to priorytet?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
to nie temat dotyczący treningu
TKWM
DamienMorys
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
Witam i ja wsystkich na forum
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
WItam i zapraszam do udzielania sie na forum
Mateusz Pawlak 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Świeżak- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich!
- Ponad rok temu
-
Amator wita wszystkich :)- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Cześć!
- Ponad rok temu
-
Witam- Ponad rok temu
-
Witam z J-bia :)
- Ponad rok temu
-
cześc i czołem
- Ponad rok temu
-
Cześć !
- Ponad rok temu
-
Witam.
- Ponad rok temu
