Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jabłczan kreatyny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

hotdog1990
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jabłczan kreatyny
Czy jabłczan stosuje się tak samo jak zwykłe mono, czyli do 10g na dobe??
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
Tak jak wszystkie formy kreatyny. W sumie to one różnią się tylko wchłanianiem bo działanie takie samo. 10g/dzień to max :)
  • 0
Dołączona grafika

hotdog1990
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
Dzięki za odpowiedz:) A jabłczan wchłania się podobno lepiej od mono, więc to znaczy że ma lepsze działanie??
  • 0

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
jasne ze jablczan sie lepiej wchlania,no i pewnie lepiej dziala.

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
IMO działa tak samo tylko wchłania się dużo lepiej i jest stabilniejszy od mono.
  • 0
Dołączona grafika

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
jak bys czasem przedawkowal kreatyne to nie przejmuj sie tym bo nadmiar jest wydalany z moczem ,,,
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
No tak,tylko pij odpowiednie ilości wody,by ten nadmiar mógł być wydalony(nerki)
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

hotdog1990
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
Dzięki aktualne jestem na cyklu mono więc o kreatynie swoje wiem:) A o jabłczan chciałem się narazie zapytać z ciekawości:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024