Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomozcie ulozyc cykl z SAA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

sera1980
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :44
  • Pas [cm]:100
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:104
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:102

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie ulozyc cykl z SAA

nie wiem czy zauwazyles,ale ja tego nie pisalem,tylko skopiowalem z powyzszej strony,czyli pokazalem gdzie ja to czytalem.i jakby mial praktyczne pojecie to nie byloby mnie tu i nie pytalbym o rade.a ty,Grammatikk,od zawsze wiedziales wszystko i nigdy nigdzie i nikogo sie nie pytales.ale jak chcesz sie wymadzac,to prosze bardzo,nie bede ci przeszkadzal:-)


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: pomozcie ulozyc cykl z SAA

12 tyg minimum mix a propa 6 tyg


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 4

0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024