Skocz do zawartości


Zdjęcie

m-drol


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

m-drol

Co sadzicie o PH ? z czym najlepiej to polaczyc ?


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

przy twoim stażu najlepszym suplementem byłby rozum:)


  • 0

TKWM


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

1 miesiąc stażu i 200kg na martwym buhahaha widać sygna też wyimaginowana :E

 

PH? weź się za jedzenie i kreatyne bo po 1 miesiącu to raczej nie umiesz jeszcze dobrze sztangi w łapkach trzymać.


Mateusz Pawlak ;)


lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

olej ph, trenuje bez tego


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

23 viper przez cale zycie cwiczylem prawie 2 lata mialem rok przerwy i mam teraz 1 nawet ponad stazu od nowa . rozum to ci odebrali kolo trzeba szarpac taki z ciebie ekspert wiesz co to pamiec miesnowa ? gramatik sam kolo sztangi nie umiesz czymac taki z ciebie ekpert ;D


  • 0

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

zobaczymy jak bede mial taki staz jak wy ;D


  • 0

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

grammatik nie wiezysz ze 200 na martwy wykurwie ? ;D

ladny kolo z ciebie majster wiesz co to genetyka pamiec miesniowa ? chyba kurwa nie za bardzo


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

To rwij co mnie to ? :o


Mateusz Pawlak ;)


Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

no na huj piszesz co ty myslisz ze jestem frajerem i pisze zeczy nie zgodne z prawda ? z takim podejsciem nie bedziesz nikim oszukiwanie samego siebie jak dla mnie to zenada . AVE ARNOLD


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

troche kultury dobrze?

 

Ja uważam ze nie wydrzesz ty uważasz że wydrzesz i co z tego? Wali mnie co sie stanie mam prawo miec swoje zdanie bo znam różne przypadki powrotów i nawrotów siły

 

Pomine tylko fakt że tak napisałeś posta jakbyś dopiero zaczynał przygodę z siłownią a nie że wracasz po przerwie, napisałes w sygnie miesiąc to co miałem pomyśleć? Że jestes mega koks? :E

 

Pokory trochę człowieku i dawaj info jak zakładasz tutaj temat a nie rzucaj się jak burek, to nie spam post, a post powinien trafić do kosza bo regulamin tez tutaj jakiś jest.

 

Rozumiesz? Czy dalej sie będziesz sadził?


Mateusz Pawlak ;)


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

Arnold naucz sie poprawnie pisaćbo nic nie idzie przeczytać. Pierw cos pytasz a potem zgrywasz cwaniaka.


  • 0

TKWM


Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol
A mnie ciekawi ile rwales w martwym ciagu przed roczna przerwa. Bo jesli tyle co teraz to nawet z dobra genetyka i pamiecia miesniowa w miesiac nie ma szans odzyskac sil po roku przerwy. Bo fakt pamiec miesniowa daje o sobie znac ale nie po miesiacu. Takze nie opowiadaj bajek bo o pamieci miesniowej wiem o wiele wiecej niz ty. Reszta bez komentarza.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

grammatik nie robie z siebie koksa tylko takie sa fakty huj na MC wyjebalem 150 miesiac temu wiec teraz twierdze ze bym wziol 200 tu masz racje ale od burkow mnie psie nie bedziesz pociskal zamknij jape zatem kolo


  • 0

Arnold1993
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:180
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

zreszta myslcie sobie co chcecie mam to w pompie jak ktos nie wie co to genetyka pamiec miesnowa niech sie ne udziela


  • 0

rani
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Waga [kg]:ciągle idzie

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol
ej nie obrazaj ludzi kolo. mozesz brac 250 ale i tak jestes cienki. pamiec miesniowa to chyba w mózgo masz zatrzymana.
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

Spokojnie, już został uspokojony moderacją na 30 dni ;)


Mateusz Pawlak ;)


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: m-drol

dajcie spokoj z tymi kretynskimi ph


  • 1
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024