29 odpowiedzi w tym temacie

[d3x]

Znów stoję przed wyborem białka i już miałem C6 i chciałem znowu, ale znalazlem taka promocje w sklepie.

 

Co wybrać?

 

Whey C6

 

czy wlasnie te promocje?

 

Hi Tec Protein

 

 

Do tego dokupuję:

- kreatyna - Fitmax Creapure

- bcaa - Hi Tec BCAA Powder

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

[d3x]

I jeszcze jedno. Może polecacie inną kreatynę i bcaa?

 

W ogóle znacie jakiś tani sklep internetowy i może przy zamowieniu powyżej np 100zł jest gratis wysyłka? 

[Jozef230]

Kreatyna Creapure
600+300 za 85 zl.
bialko ok. ja ogolnie chwale scitec mono. creapure niby czysciejsza ale hugo wie bo nie stosowalem.
co do przesylki to czasami powyzej 100zl daja ja gratis albo zaznacz w allegro przesylka gratis to ci wyskoczy. czasami gratisy sa nawet

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

z kreatyny polecić ci mogę z trec'a mono zawsze ją chwaliłem albo z hi tec'a białko jak masz kasę zakup sobie wołowe wejdz na strone#####kolega z forum na pewno ci poleci to co najlepsze i szybka wysyłka jest

[Grammatikk]

Najlepsze mono jak narazie ma Vitalmax (zielony 250mesh)

[d3x]

Zamówiłem sobie 3 produkty jednocześnie. 

 

1. Białko - Hi Tec WHEY C-6 2250 gram
2. Kreatynka - FitMax Creatine Creapure 600 gram 
3. BCAA - Hi Tec BCAA POWDER 500 gram

 

Łączna suma zamówienia to: 274,70 zł

 

Chyba się opłacało prawda?

 

 

Przy okazji spytam jak dawkować. 

 

1. Białko według uzupełnienia do diety

2. DT: 5g rano i 5g po treningu?   
DNT: 5g rano
3. BCAA tylko w dni treningowe. Jak? 

Użytkownik d3x edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

A jaka masz wagę? Bo krete do wagi pasuje z dawką dostosować. BCAA bezpośrednio po treningu skoro juz je kupiłeś w innych porach na masie bez sensu ( w ogóle aminy na masie sa zbędne)

[Gość]

.

Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu

[d3x]

A jaka masz wagę? Bo krete do wagi pasuje z dawką dostosować. BCAA bezpośrednio po treningu skoro juz je kupiłeś w innych porach na masie bez sensu ( w ogóle aminy na masie sa zbędne)

 

--------------------

Aktualnie 78kg 

 

Przy okazji powiedz jak sobie obliczyć to w przyszłości jeśli będę miał inną wagę.

I jak dawkować BCAA? Na masie tylko po treningu i ile?  
A jezli trening na rzezbe bede mial to ile? 

Użytkownik d3x edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

przy Twojej wadze dabym krete 7 gr rano i 7gr po trenie

 

aminy po trenie daj 8 gr 

 

na redu dajesz jeszcze rano i można przed trenem jak się chce i finanse pozwalają

 

pozdro

[sunshine]

Witajcie,

Wybaczcie, że wchodzę w temat ale może ktoś podrzucić jakieś dobre bcaa, ponieważ planuje wkrótce zainwestować.

 

Dzięki z góry

[Grammatikk]

Lepszych amin nie kupisz od:

CONTROLLED LABS Purple Wraath 

[d3x]

przy Twojej wadze dabym krete 7 gr rano i 7gr po trenie

 

aminy po trenie daj 8 gr 

 

na redu dajesz jeszcze rano i można przed trenem jak się chce i finanse pozwalają

 

pozdro

--------------------------

OK. Ale jak to obliczać? Bo jeśli waga mi spadnie to chcę wiedzieć ile brać, żeby nie marnować bez sensu krety lub BCA. 

 

Przy aktualnej wadze już wiem, ale jak to sobie obliczać? 

[Grammatikk]

aminy 1g na 10kg masy ciała.........................................

Kreta 2g na 10kg masy ciała.........................................

 

Miałeś pałe z matmy?

[d3x]

aminy 1g na 10kg masy ciała.........................................

Kreta 2g na 10kg masy ciała.........................................

 

Miałeś pałe z matmy?

-------------------

Heh akurat z maty byłem dobry

No, ale wolałem dokładnie. 

Bo kolega wyżej proponował 7g rano i 7g po treningu co daje 14g.

A przy mojej masie 78kg czyli prawie 80kg to wychodzi 16g.

Jeśli mamy się już czepiać matmy  

[pit86]

Ja dawkuje q ten sposób i na mnie działa wiec możesz tak spróbować
A gramowi pewnie chodziło o dzienne dawkowanie czyli 2 * 8 gr

[Grammatikk]

gram w te czy w 2 strone różnicy nie zrobi.

[jma]

podoba mi sie jak mlodzi koledzy z zapamietaniem licza te gramy , z dokladnoscia do 1g wszak te wszystkie wagi kuchenne elektroniczne rzecz jasna, to maja +/- 2g

A kol Grammatikk slusznie prawi, 2 g w ta lub druga strone nic nie robi, w koncu to srodki spozywcze i maja margines bledu na ew bledy w wazeniu

[d3x]

podoba mi sie jak mlodzi koledzy z zapamietaniem licza te gramy , z dokladnoscia do 1g wszak te wszystkie wagi kuchenne elektroniczne rzecz jasna, to maja +/- 2g

A kol Grammatikk slusznie prawi, 2 g w ta lub druga strone nic nie robi, w koncu to srodki spozywcze i maja margines bledu na ew bledy w wazeniu

--------------------------------------------------

 

 

Zgadzam się. Ale wytknął mi, że miałem pałę z matmy no to jak on się czepia to ja też sobie pozwoliłem  
Wiadomo, że jest tolerancja  

[d3x]

Tak poza tym. Czy są jakieś lepsze białka od Hi tec whey c6?