Witam, z racji że to mój pierwszy post tutaj prosze o wyrozumiałość Mam takie pytanie , ćwicze 3 lata z przerwami, bolały mnie zawsze barki, nieraz miałem tak że nie mogłem rano ręki podnieść ani normalnie ruszac kilka dni . Stany powracały. Poczytałem tu i ówdzie dowiedziałem sie o rotatorach i jak niebezpieczna ta kontuzja może byc . Zacząłem ćwiczyc rotarory zawsze sumiennie przed treningiem. Problem zniknął, już rzadko boli ale czasami lekko dokuczają te barki jeszcze ale nie tak jak to miało miejsce wcześniej. Tak jak mówie rzadko i czasami . Tylko mam pytanie podczas ćwiczeń rotatorów mają one boleć . Bo jak ćwicze rotacje zew czy wew bo ból jest. Ale jak sie rozgrzeje to znika , Prosze o opinie.

dziwna sprawa z barkami
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Napisano Ponad rok temu
dziwna sprawa z barkami
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Napad i ciekawa sprawa. |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
sprawa |
Odżywki i Suplementy | Guest_Łukaszek_* |
|
![]()
|
|
My, dziwni ludzie z nozami a sprawa Zlotu Budo |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Nurtująca sprawa brzucha |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jak sie nazywa ta dziwna bron? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dziwne uczucie w prawych częściach ciała. Co może być przyczyną?
- Ponad rok temu
-
dziwna a zarazem ciekawa sprawa;)
- Ponad rok temu
-
Panowie pomóżcię , problem z sercem na cyklu
- Ponad rok temu
-
Poważna Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Ból brzuch
- Ponad rok temu
-
Jaka wielofunkcyjna maszynka elektryczna
- Ponad rok temu
-
Gówniana sprawa :/ problem ze stolcem
- Ponad rok temu
-
Rozstęp, otarcie? Pomocy.
- Ponad rok temu
-
Duża dawka alkoholu a najbliższe treningi
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha, zmutowane?
- Ponad rok temu