Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co powiecie na taki cykl panowie??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Co powiecie na taki cykl panowie??

Witam ... możecie doradzić  coś ta temat cylku deka 20ml + 100 tabl. winka no i co na odblok? 


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??
Masakra deka bez testa = mieka fajka uzupełnij profil i dokup testa

nol9.jpg

www.massagepeter.se


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

no też właśnie dziwne mi to sie wydawało do jeden ziomek właśnie mówił że robi teraz taki cykl deka +wino...a teścia jakiego?  jes.tem początkującym można powiedzieć...

dałem sobie kiedyś 5 szotów sustanonu 250 z organonu 5amp po 2 ml... ale odbloku ani nic.... teraz chcę to zrobić z głową wiec pytam tu o radę bo są tu ludzie którzy mają pojęcie


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??
Ja bym uderzył prop solo 100 mg c2d przez 8 tyg
Pozdro

nol9.jpg

www.massagepeter.se


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

a odblok?


  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

zmierz poziom tkanki tluszczowej i go podaj tutaj najpierw


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

obliczyłem korzystając z tej strony :

mój wynik to niby 22,68 +/- 3%


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

zmierz a nie licz, jesli wyjdzie ic podobnie +20% to najpierw to zredukuj a dopiero masuj, bo inaczej podbijesz wage ale i poziom bf pewnie do 30 30 kilku % wiec lipa bedzie kolego


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

ROZUMIEM KOLEGO .... MOŻESZ POLECIĆ COŚ NA REDUKCJĘ???? JAKIŚ GODNY ŚRODEK? I JAKI TRENING.... I DIETKE JAK TRZYMAĆ....PROSZE O RADE


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

NIE MAM GDZIE ZMIERZYĆ:(


  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

redukcja potem prop i wino pozniej masa


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

na redukcje to jest dieta+areoby jezeli juz to do tego prop +winko ewentualnie lajtowo sam clenbuterol


  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

a co chodzi o trening na siłowni to jaki rodzaj treningu????


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

Taki sam jak na mase. + aerobowy do tego


Mateusz Pawlak ;)


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

A TRENING SIŁOWY NIE WSPOMAGA SPALANIA TKANI TŁ. I DO TEGO AEROBY JAKBY DODAŁ?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

A co ja wyżej napisałem? :o


Mateusz Pawlak ;)


max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

:)


  • 0

max2008
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA, BOKS, MMA, HIP HOP, i Madzia :)
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:mało
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??
 

Witam. Grammatikk czy mógłbyś podesłać jakiś dobry plan na siłę??? Mam domową siłownię.... żadnych maszyn itd. Pomożesz?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powiecie na taki cykl panowie??

Pytaj o takie rzeczy w dziale trening tutaj jest wiele osób które pomogą równie dobrze lub lepiej ;)


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024