9 odpowiedzi w tym temacie

[funai]

siema-------------------------------waga 92 wzrost 190---------------proprocje w miare-----

odzywki-----koncze mono +saw------------------mam whey delicious------------

 

CEL-------zrzucenie troszke fatu-------POPRAWA DEFINICJI

 

mam jeszcze whey deliciosus i zastanawiam sie co dokupi-------nigdy nie bralem HMB-----ani L-Karnityny

co powinienlem do bialka i diety (oczywiscie troche kulejacej diety) dorzucic

 

czy lkarnityne czy hmb czy jedno i drugie??

[funai]

do tego zmiana treningu z 8-10 ruchow na 10-15

[pit86]

żadne z tych bcaa i będzie ok 

[lezu]

Ja bym nie zmieniał powtórzeń. Dobra dieta + aero + bcaa i jazda.

[funai]

a mieliscie jakies doczynienia z hmb-----ja nigdy nie bralem----widze ze tyle samo opinii nieg co pozytyw

[pit86]

osobiście nie brałem ale nie znam nikogo kto by chwalił 

[lezu]

Jak masz kasę i koniecznie chcesz ją wydać na suple to kup dobre białko i bcaa. Dobry trening, aeroby i dieta zrobią resztę.

[--E51--]

HMB jak wiadomo jest suplementem którego działanie bardzo trudno wyczuć co nie oznacza że takowego niema, pozatym HMB należy stosować przez dłuższy czas by zaczeło działać.

[funai]

dobra-------czyli mam bialko--------------i rozumiem ze dokupic bcaa????? zeby nie zgubic miesa????????

terning jak pisalem troche zmodyfikuje tzn z 8powt na 10-12-------- nie kupuje zadnej mamby arli itp

ale podpowiedzcie jakie bacaa zapodac------i z ciekawosci  mam kolesia co pije zamiast wody amino rozpuszczone czy to ma sens??

[--E51--]

Z BCAA proponowałbym ci Hi Tec BCAA powder lub BCAA xtra Activlabu.