8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Nazywam sie Dorota

 

wzrost 170cm, waga 70kg

 

Moim celem jest 60kg do końca czerwca 2013

Ogólnie mam problemy z cholesterolem ( ponad 300.. .) ale mimo to nie poddaje  sie i walcze o wymarzoną sylwetkę jak i zdrowego ducha

Pare słów o sobie... Ogólnie to bardzo lubie jeść Mam problemy co do ułorzenia prawidłowego jadlospisu dla siebie... Niby moja waga jest odpowiednia do wzrostu, jednak tłuszczyk jest na brzuchu i udach...

 

Dodatkowo chodze na siłownie 2-3razy w tyg, (30-40min bierznia + 40min stacyjki) plus czasami w domu zrobie 30min na orbitreku

 

 

Po forum jak i po forumuwiczach oczekuje dobrych porad w zakresie dietetyki

Chce przejść na diete i dodatkowo zaczac biegac 3 razy w tygodniu

 

Wszystkim jak i sobie życze wytrwałości w zamierzonych celach

 

Pozdrawiam

[Grammatikk]

Witamy i w walce o sylwetke wspomożemy prawidłowa waga do twojego wzrostu to około 55/56kg

[dzieciol21]

wItam i najpierw zapraszam do dzialu dieta na mala lekture potem zadawac pytania w odpowiednich dzialach.

 

witam na forum

[Gość]

Waga 55/56 kg ? Nie chce byc anorektyczka Mysle ze 60kg bedzie ok na poczatek Pamietam jak wazylam 52kg to mi kosci strasznie wystawaly  ale kazdy ma inna budowe

 

Biore sie za lekture w dziale dieta

[EXPERTO]

Witamy Pani Dorotko Serdecznie na forum

[kuba1000]

Siemanko ; )

[Gość]

Ale jestescie fajni miłego dnia

[***Ania***]

Witamy i w walce o sylwetke wspomożemy prawidłowa waga do twojego wzrostu to około 55/56kg

 

 

Gramm chyba Cię pogięło !!!

 

SIemka Dorotko Nie słuchaj Gramma- powinnaś ważyć tyle żeby dobrze się czuć w swoim ciele  

 

Gramm nie ma czegoś takiego jak waga do wzrostu Każdy ma inną figurę i inaczej wygląda  

[lezu]

Hej