Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Pestka2010
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :29,5 ;)
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:54
  • Wyciskanie [kg]:7 kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:8 kg :D
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Witam :)

Spędzam tu sporo czasu więc stwierdziłam że wypadałoby sie przedstawić.... :)

 

Mam na imię Bogusia, mieszkam w Bydgoszczy :)

Aktualnie jestem na urlopie wychowawczym i pilnuję mojego 8-miesięcznego potworka płci żeńskiej-Emilki ;)

 

Ćwiczę regularnie od 2007 roku. Na początku było to przede wszystkim bieganie, później aerobiki, siłownia, basen i tak na zmianę. Chciałam schudnąć, mieć ładna sylwetkę i utrzymać dobrą kondycję oraz zdrowie. 

 

Tak się wciagnęłam że obecnie dzień bez ćwiczeń to często dzień dla mnie stracony ;) W ciąży starałam sie być bardzo aktywna i wyszło mi to na dobre.

 

Wczesniej często próbowałam ćwiczyć z ciężarami jednak zawsze mi się to wydawało monotonne i nune. Po porodzie stwierdziłam że muszę wyglądać lepiej niż dobrze- przede wszystkim dla siebie ale także po to aby udowodnić że kobieta i matka nie musi być zaniedbana i gruba...

 

Myślę też że dopiero teraz  dojrzałam do pewnych zmian w zakresie ćwiczeń, dojrzałam do ciężarów i do innego systemu ćwiczeń niż do tej pory. Będę koksać ;) 

 

Forum znalazłam przypadkiem ale bardzo się z tego cieszę, gdyż dowiedziałam się tu wielu cennych rzeczy.

Pozdrawiam  :)

 


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Witam na forum :)


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Siemanko ; )



***Ania***
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
  • Wzrost [cm]:152
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Hej :) 


  • 0

Dołączona grafika


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Witam na forum :)


TRENUJE BO LUBIE


Kisiel888
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 258 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:Bochnia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gastrologia, Farmacja
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:77
  • Udo [cm]:57
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:62

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Cześć :) 


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
380
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam :)

Siema.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019