Staż: rok
Kg: 75
Wiek: 17
Suplementy jakie brałem:
Kreatyny: creatine monohydrate olimp x2, crea bomb x2
Bcaa: bcaa xplode olimp, bcaa tst
Węglowodany: carbo olimp
Białko było jakieś tam zwierzęce
Witam,
Jestem na tym forum już trochę czasu i wiem że mogę liczyć na waszą pomoc do rzeczy potrzebuje jakiś mały zestawik do 170zł suplementów na masę chodzi tutaj o to co mi zaproponujecie.
CEL: MASA
DIETA: JEST
TRENING: 4dni w tygodniu z forum.
Pomoc w dobraniu suplementów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
10 odpowiedzi w tym temacie
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Pomoc w dobraniu suplementów
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
tonę twarogu 
Laky
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
- Pomógł: 0
11
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :42
- Waga [kg]:84+
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Hmm no 170zł szału nie będzie.
Z kreatyn polecam Crea Bomba.
A za reszte to może białko ze sciteca.
Gainera raczej nie kupisz bo dobry gainer od 150zł się zaczyna.
Z kreatyn polecam Crea Bomba.
A za reszte to może białko ze sciteca.
Gainera raczej nie kupisz bo dobry gainer od 150zł się zaczyna.
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Twaróg jest u mnie codziennie na kolacje 
, creabomb powiem że dobra kreatyna ale na siłę masy za bardzo u siebie nie widziałem tylko samą siłę tak myślałem o mono z creaphure i jakieś aminokwasy nutrend co wy na to?
, creabomb powiem że dobra kreatyna ale na siłę masy za bardzo u siebie nie widziałem tylko samą siłę tak myślałem o mono z creaphure i jakieś aminokwasy nutrend co wy na to?
Użytkownik Kamil15 edytował ten post Ponad rok temu
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Laky
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
- Pomógł: 0
11
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :42
- Waga [kg]:84+
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Nie miałem tych amino wiec nie wiem.
Z fitmaxxa z cyturylina też dobre.
Z fitmaxxa z cyturylina też dobre.
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Cm3 + Witaminy + Bcaa i dieta
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Bo na mase to jest jedzenie a nie kreatyna ; )
Ogarnij miske .
Ogarnij miske .
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Spróbuje te CM3 a jakie bcaa możecie mi polecić?
Michę mam w miarę ogarniętą
1. Owsiane + 3 jajka
2. grahamki z kurą + serek wiejski
3. kurczak + makaron razowy
4. kuraczak + makaron razowy lub ryż
5. twaróg
Michę mam w miarę ogarniętą
1. Owsiane + 3 jajka
2. grahamki z kurą + serek wiejski
3. kurczak + makaron razowy
4. kuraczak + makaron razowy lub ryż
5. twaróg
Użytkownik Kamil15 edytował ten post Ponad rok temu
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Po konsultacji z kubą ustaliliśmy coś takiego:
mono Sciteca 1kg
C6 1kg
- Białko 30g po treningu
- mono jak mono 5g naczczo 5g po treningu
mono Sciteca 1kg
C6 1kg
- Białko 30g po treningu
- mono jak mono 5g naczczo 5g po treningu
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Laky
-
- Użytkownik
-
- 224 postów
- Pomógł: 0
11
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :42
- Waga [kg]:84+
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
No raczej nic lepszego nie wyciagniesz
Bierz, jedz i rosnij
Bierz, jedz i rosnij
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: Pomoc w dobraniu suplementów
Bialko osobiscie uwazam ze PEAK WHEY DELICIOUS bylby lepszym rozwiazaniem niz C6
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy - potrzeba pomoc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
115 kg. Redukcja. Początkujący. Pomoc. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
17 lat. Foty do oceny i Pomoc w doradzeniu do dalszych treningów. |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening Dla początkującego - Pomoc |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalacz kreta i bcaa czy dozucic cos jeszcze
- Ponad rok temu
-
pomoc w doborze supli
- Ponad rok temu
-
kreatyna przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Warto brac ?- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu- 17 lat (brzuch)
- Ponad rok temu
-
Dobór odżywek pomoc
- Ponad rok temu
-
kolejny cykl - pomoc w doborze- Ponad rok temu
-
kreatyna + miód
- Ponad rok temu
-
Enzymy trawienne i probiotyki
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki dla początkującego
- Ponad rok temu
