IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Oto ja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

junioreks90
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Oto ja
Prosze oceniac i komentowac.
Wzrost 174 cm
Waga 72kg

Załączone pliki


  • 0

junioreks90
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
jeszcze plecy.

Załączone pliki

  • Załączony plik  plecy.JPG   26,45 KB   19 Ilość pobrań
  • Załączony plik  plecy2.JPG   33,43 KB   17 Ilość pobrań
  • Załączony plik  plecy3.JPG   31,19 KB   12 Ilość pobrań

  • 0

jaciixd
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Dobrze dobrze tylko masy jeszcze :D podaj wymiary łapy itp.
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Zajebiście!
Jeszcze tylko więcej masy i koksik :D

Ile masz w łapie?
  • 0

junioreks90
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
lapa 36.5cm
klatka 105cm
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Jeszcze jakbyś ładnie klatę wyrobił i brzuch to kozak
  • 0

bartiss
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :39,5
  • Waga [kg]:106

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
No kurwa koks zajebiscie jest tylko jak juz mowili masy i bedzie spoko :D;):D pozrdo i oby tak dalej
  • 0
GG: 2962346

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Plecy zajebiste :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Jaki masz staż bo fory zajebiste
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
No Jeżeli staż nie duży to jest naprawde ok



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

junioreks90
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
staż 8 miesięcy
żadnych odżywek
dieta 1,5 miesieczna na mase 5kg przybyło :]
  • 0

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
Zajebiscie Ci zazdroszczę pleców ... ja bez odzywek jadę 2 lata ale przepaść między Tobą a mną jest ogromna !
Ćwiczysz w domu czy na PROsiłowni ?
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

staż 8 miesięcy
żadnych odżywek
dieta 1,5 miesieczna na mase 5kg przybyło :]


O kur... prawie bez diety i odżywek naprawde chlopie gratuluje chyba sobie tez dietke ułoże jak 5kg przybrałes bo tez by mi sie przydało :D
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Mariusz P.
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź / ADP
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
najszersze grzbietu masz wysoko zaczepione widać :D z jednej strony to źle ale z drugiej zajebiście bo jak je mocno dowalisz to bedziesz miał fajne proporcje między plecami a talią :D bicepsy też fajnie zaczepione, ładnie się wypiętrzają... tak trzymaj i masuj dalej.. pozdro
  • 0

junioreks90
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja
ćwicze w domu, i nie mam zbyt duzo sprzętu :]
  • 0
Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024