Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Oto ja

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

14 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Oto ja

Prosze oceniac i komentowac.
Wzrost 174 cm
Waga 72kg

Załączone pliki

biceps.JPG 151,98 KB 23 Ilość pobrań
biceps2.JPG 150,83 KB 24 Ilość pobrań
ja3.JPG 24,99 KB 31 Ilość pobrań
ogo_em.JPG 45,63 KB 24 Ilość pobrań
triceps.JPG 64,97 KB 18 Ilość pobrań
triceps2.JPG 62,77 KB 14 Ilość pobrań

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

jeszcze plecy.

Załączone pliki

plecy.JPG 26,45 KB 19 Ilość pobrań
plecy2.JPG 33,43 KB 17 Ilość pobrań
plecy3.JPG 31,19 KB 12 Ilość pobrań

Użytkownik
116 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Dobrze dobrze tylko masy jeszcze

podaj wymiary łapy itp.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Zajebiście!
Jeszcze tylko więcej masy i koksik

Ile masz w łapie?

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

lapa 36.5cm
klatka 105cm

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Jeszcze jakbyś ładnie klatę wyrobił i brzuch to kozak

Użytkownik
260 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :39,5
Waga [kg]:106

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

No kurwa koks zajebiscie jest tylko jak juz mowili masy i bedzie spoko

pozrdo i oby tak dalej

GG: 2962346

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Plecy zajebiste

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
1096 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Wlkp
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:115
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Jaki masz staż bo fory zajebiste

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

No Jeżeli staż nie duży to jest naprawde ok

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

staż 8 miesięcy
żadnych odżywek
dieta 1,5 miesieczna na mase 5kg przybyło

JDM Culture

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łańcut
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38,5
Klatka piersiowa [cm]:NA
Pas [cm]:NA
Udo [cm]:NA
Przysiad [kg]:NA
Wyciskanie [kg]:100kg x2
Martwy ciąg [kg]:NA
Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

Zajebiscie Ci zazdroszczę pleców ... ja bez odzywek jadę 2 lata ale przepaść między Tobą a mną jest ogromna !
Ćwiczysz w domu czy na PROsiłowni ?

"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Użytkownik
1096 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Wlkp
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:115
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

staż 8 miesięcy
żadnych odżywek
dieta 1,5 miesieczna na mase 5kg przybyło

O kur... prawie bez diety i odżywek naprawde chlopie gratuluje chyba sobie tez dietke ułoże jak 5kg przybrałes bo tez by mi sie przydało

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Użytkownik
81 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź / ADP
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

najszersze grzbietu masz wysoko zaczepione widać

z jednej strony to źle ale z drugiej zajebiście bo jak je mocno dowalisz to bedziesz miał fajne proporcje między plecami a talią

bicepsy też fajnie zaczepione, ładnie się wypiętrzają... tak trzymaj i masuj dalej.. pozdro

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Oto ja

ćwicze w domu, i nie mam zbyt duzo sprzętu

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening Przygotowywawczy 1 2	Trening dla początkujących	23 odpowiedzi 7448 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Napoje energetyczne, izotoniki itp Czy można ?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Reportaże o przygotowaniach do walk w klatce.	Multimedia	1 odpowiedź 844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Adresy Klubów Shotokan w Poznaniu ?	KARATE	6 odpowiedzi 1187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
walka MT z duza liczba zwrotow akcji	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1932 wyświetleń	Ponad rok temu przez