Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
wyciskanie	Rozmowy nie na temat	Guest_lolek_*	11 odpowiedzi 2514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na mase + WYCISKANIE NA KLATE +25%	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 2724 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia ze sztangą i sztangielkami	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 6070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mogę zrobić ze sztangielkami	Trening dla początkujących	Guest_julas.wrc_*	10 odpowiedzi 2846 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wykroki z sztangielkami	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 1411 wyświetleń	Ponad rok temu przez