Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o ćwiczenie zarzut sztangi na klate	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangi siedząc - kontuzjogenne ?	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór sztangi	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.	Trening dla początkujących	16 odpowiedzi 2505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból w lewym barku przy podnoszeniu sztangi lub sztangielek	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 922 wyświetleń	Ponad rok temu przez