Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie na bary	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 2166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie sztangi leżąc	Trening dla początkujących		6 odpowiedzi 1606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na lepszy podrzut sztangi na barrki	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mogę zrobić ze sztangielkami	Trening dla początkujących	Guest_julas.wrc_*	10 odpowiedzi 2786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domowy, na rzeźbę, przy użyciu sztangi i sztangielek	Trening dla początkujących	Guest_arrow23_*	10 odpowiedzi 3567 wyświetleń	Ponad rok temu przez