Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kupno sztangi	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 1723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie nogami	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klata i jedna sztangielka? klata i jedna sztangielka?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z zarzuceniem sztangi (przysiad) przysiad, mobilność i 1 więcej	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 3654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sztangielki	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1065 wyświetleń	Ponad rok temu przez