Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wyciskanie 1 2 3 9 →	Rozmowy nie na temat	163 odpowiedzi 25763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne rozstawienie barków przy robieniu klatki na ławce poziomej	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie nogami	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangi leżąc	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez