Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wyciskanie sztangielek	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BARKI -SAMYMI SZTANGIELKAMI?- TAK TO MOZLIWE	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
srednica sztangi	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase i na wyciskanie.	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak siły wyciskanie na klate.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2517 wyświetleń	Ponad rok temu przez