1 odpowiedź w tym temacie

[czorcia7]

Znalazłem bardzo ciekawy artykuł dotyczący treningu siłowego i kondycyjnego w sportach walki.
Znajdziecie tam odpowiedzi na kilka bardzo ciekawych pytań - np:
1. Czy istnieje jakiś idealny program treningu siłowego dla osoby trenującej sporty walki?
2. Co mam robić na siłowni pod sporty walki? Masę, siłę, wytrzymałość, rzeźbę?
3. Jak budować siłę funkcjonalną?
4. Czy przy treningach sportów walki mogę budować masę i jak to robić?
5. Czy trening na siłowni może spowalniać?
6. Jaki byś wybrał trening pod sporty walki? Najczęstsze błędy w układaniu planu pod SW.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak macie ochotę to zapraszam do czytania!

[koksu123]

Fajnie plus się należy

Będę czytał