25 odpowiedzi w tym temacie

[pit86]

od zalania dziejów sie brało BCAA przed i po trenie przecież to też chroni mięcho w trakcie treningu.

[SpuchnietyMichal]

Kurfa no to jak ja w koncu mam to brac przed treningiem i w trakcie po 13gram bedzie dobrze?
P.S. jak juz macie jakis inny argument to go udowodnijcie

[cynek89]

bierz tylko przed i po...bedziesz zabezpieczal miesnie przed katabolizmem podczas wysilku i po wysilku

[kuba1000]

Tylko po tren
Dziwna teoria ...
PRZED ! Bcaa pełni funkcje energetyczną

Po cholere z taką ilością wody ? Łycha prochu do ryja i zapij ,bcaa i tak ci się nie rozpuści ,wiecej zostanie w szejkerze ,aby sie opijesz tylko

bierz przed i na : ) Po posiłek

[SpuchnietyMichal]

Ok to już wiem wszystko dzieki za odpowiedź ;D

[cynek89]

Kuba a jaki jest sens brania BCAA na treningu ?