Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

SpuchnietyMichal
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Jak w temacie co sądziecie o bcaa ? :)

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu


Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Niezbędny element suplementacji. Peak/Hitec
  • 0
Dołączona grafika

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
BCAA- Dymatize Nutrition
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Dymatize? Moze bcaa complex 2200 czy ile tam? :P ....

Z zwyklego bcaa to bcaa powder hitec. Np z cytulina to fitmax albo peak tnt

TRENUJE BO LUBIE


chomik6666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 107 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
a czym sie rozni to zwykle bcaa od tego z cytulina?:> i jakie wlasciwosci ma ta cytulina? :P bo szczerze pierwszy raz o niej slysze :)
  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Akurat dostaje w prezencie produkty Dymatize :crazy2:
  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D

a czym sie rozni to zwykle bcaa od tego z cytulina?:> i jakie wlasciwosci ma ta cytulina? :P bo szczerze pierwszy raz o niej slysze :)


Chyba cytrulina ;)
stymuluje tlenowe wytwarzanie energii przez mięsni podczas wysiłku
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
W duzym skrocie bym powiedzial, Ze zmniejsza uczucie zmeczenia oraz Poprawia Zdolnosci wysilkowe. Wiec jak szykuje sie do sezonu to kupuje jedno bcaa czyste, drugie z cytrulina i przed laduje to z cytrulina, po bez

TRENUJE BO LUBIE


chomik6666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 107 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
dobrze wiedziec :P akurat skonczylem bcaa hi teca to moze teraz zakupie cos z cytrulina :)
  • 0

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Olimp BCAA Xplode
  • 0

SpuchnietyMichal
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Kupilem BCAA Hiteca i od poniedziałku z nim jadę ;D

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Dobry wybor ;)

TRENUJE BO LUBIE


SpuchnietyMichal
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Tylko jeszcze nie wiem jak to dawkowac znaczy ja kupywalem jeszcze magnez i creatyne i on mi gadal a ja ok ok i przyszedlem do domu i huja wiem :D

Znaczy sie z tego co zrozumialem co on mi gadal to w dni treningowe2 razy dziennie przed treningiem i w trakcie treningu po 10-15g

A z tego co wyczytalem na opakowaniu pisze by brać w dni treningowe raz dziennie 13 gram przed treningiem i w trakcie to pijemy

czyli wychodzi na to ze wedlug tego kolesia spozyłbym dziennie 20gram a wedlug opakowania 13g a Wy co o tym myslicie?
P.S. takie podstawowe info to waga 82kg, wzrost 188, staż na siłce 8 miesięcy, cel rzeźba przy malej utracie masy, trenuje treningiem kevina :D

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
13 przed tren i 13 g na tren , w nie tren nie bierz

SpuchnietyMichal
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
I tam pisze że 13gram rozpuszcza się w 500ml wody.To ja 500 mam łyknąc przed i 500ml w trakcie treningu sobie popijać tak ? ;D

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
nie jest istotne w jakiej ilości wody to rozpuścisz... ma ci wejść i tyle
  • 0
Dołączona grafika

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Bierz tylko po treningu
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Możesz rozwinąć wątek dlaczego ma brać tylko po treningu?? Bcaa bierze się przed i po tak jak wyżej pisał Kuba
  • 0
Dołączona grafika

Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Znam osoby, które coś osiągnęły i biorą tylko po treningu, sam biorę po treningu. BCAA ma działać po treningu, moim zdaniem żarcie przed jest stratą BCAA, będzie jadł tak jak będzie chciał, jego wola :} Każdy ma prawo do swojego pościka.
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sądzicie o BCAA?I co polecacie? ;D
Strata Bcaa? A katabolizm wysiłkowy?? Bcaa to swoista ochronka dla mięśni.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024