Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobra kreatynka i białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Dobra kreatynka i białko
Znam się trochę na suplementacji, ale nie siedzę w tym tak jak Wy.
Celem moim jest wygląd, ale kreatynka nie zaszkodzi tymbardziej że klatke robie na sile
Może być dlatego jakiś matrix, raczej nie chce mono.
A białko do braków w diecie, najczęściej potrzebne na rano do płatków owsianych 2 kg dobre ale nei drogie
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
ile masz do wydania?
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
kreata tak max 80
białko 2 kg do do 150 ale jak bedzie drozsze to nic sie nie stanie
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
jesli chodzi o bialko to mi chlopaki polecili [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i dzis zamowilem ;p

co do kreatyny to ci nie podpowiem niestety,ja do tego bialka zamowilem mono wiec u ciebie raczej to odpada ;p
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
wypiłem już trochę białek gorszych lepszych, ale chyba najlepsze jakie dotychczas miałem okazje kosztować to SCITEC 100% WHEY ISOLATE.
co do kreatyny? hmmm brałem monohydrat, jabłczan, pirogronian, ale pozostaje przy klasyce, czyli mono, jakoś najlepiej na mnie działa, więc nie chcę zachwalać czegoś co mnie nie urzekło :)
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
Co do białka to także polecę Peak co kolega Cynek zamówił ;)

A jeśli chodzi o mix to z czystym sumieniem mogę polecić Scitec Crea Bomb ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
A ja bym ci polecił CM3 i białko Peak lub tańsza opcja ActivLab Wpc 80 Plus
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
peak jest good i mono scitec.

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
Delicious okey ,panowie chwalą też Crea Bomba ,matrixa krety

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE 100% 2000g

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a co do kreatyny to tak jak koksu123 Scitec Crea Bomb
aktualnie ja biore, i po miesiacu 1 cm w łapie poszedł ;]
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

Czupakabra
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 108 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra kreatynka i białko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Polecam :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024