10 odpowiedzi w tym temacie

[Kozi]

Witam , co powiecie na taki zestaw na początek?
- SCITEC 100% WHEG ISOLATE rano przed sniadaniem
-NUTRABOLICS anabolic window po treningu
-OLIMP bcaa XPLODE rano z izolatem i po treningu
-witaminy
20 lat 181cm 85kg. Cwicze na "sucho" jakies 3 lata z przerwami

Pozdro.

Użytkownik Kozi edytował ten post Ponad rok temu

[Gość]

scitec whey isolate najlepiej bezposrednio po treningu , i tam gdzie masz braki w diecie

bcaa najlepiej przed aerobami , po treningu nie widze sensu w ogole dawac bcaa

[kuba1000]

zamiast anabolic window kup coś opłacalnego ,krete
Bcaa przed tren i na możesz
Izolat po tren i wg braków w diecie

[Kozi]

tak bedzie dobrze?
- SCITEC 100% WHEY ISOLATE po treningu i gdy brak wartościowego posiłku
-NUTRABOLICS anabolic window po treningu
-OLIMP bcaa XPLODE tylko przed aerobami (jak bede robic aeroby po cwiczeniach to tez brac bcaa?) wychodzi na to ze bym brał wszystko po treningu hehe
-witaminy

Użytkownik Kozi edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Ale po co ci to anaboliczne dziadostwo? po co ci gainer.... skoro będziesz po treningu jadł normalny posiłek, jak wyżej zainwestuj w kreatyne.

[kodzak0]

juz wolalbym tak jesli to pierwszy styk z suplami

- SCITEC 100% WHEG ISOLATE rano przed sniadaniem
- kreatyna mono
-OLIMP bcaa XPLODE rano z izolatem i po treningu
-witaminy


a co do bcaa to mam to samo i dawkuje przed i po tren

[Kozi]

W takim razie zamiast NUTRABOLICS anabolic window wezme kreatyne. Jaka polecacie?i kiedy ja dawkować?

[Kozi]

zamówiłem
- SCITEC 100% WHEG ISOLATE rano przed sniadaniem
- kreatyna mono olimp 1250 mega caps
-OLIMP bcaa XPLODE rano z izolatem i po treningu
-witaminy
-węglowodany
mam pytanie co do kreatyny jak długi zrobic cykl na niej 7 tygodni? pozniej 2,3 tyg regeneracji i dalej

[Gość]

8 tygodni , potem 6 przerwy

[Kozi]

Dzięki

[Kozi]

zamiast kreatyny mono olimp 1250 mega caps zamówiłem APS creatine ale to tak nawiasem. Mam jeszcze jedno pytanie czy
WHEG ISOLATE+APS+glyco-maize+bcaa moge wymieszac razem w shakerze? z tego co słyszałem to tak ale lepiej sie upewnic