14 odpowiedzi w tym temacie

[GronBoss]

Witam, chciałbym najpierw was sie poradzic co lepiej kupic


1. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


2.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Piscie czemu wlasnie ten , czy mieliscie jakies skutki uboczne po spozyciu , jakie wasze samopoczucie po spozywaniu suple

Jesli macie jakies lepsze odzywski piscie




PS. To bedzie moj 1 suplement w karierze kulturystycznej wiec nie przesadzajcie

[koksu123]

Na 1 suplement w karierze to ja polecam mono

A później można powoli się rozkręcać

[GronBoss]

Powiem tak , kumpel polecił mi te dwa suplementy , i on brał peak plutonium , tez czytałem zeby nie walic z grubej rury ale i "ludzie " mowili ze wystarczy 1/2 dawki aby najpierw przyzwyczaic organizm .

I własnie chcem sie poradzic Ekspertow i jesli ktos bral z tych 2, i aby opisal co sie dzialo po nich itp.


Look post 1

[koksu123]

Ale po co Ci startować takim towarem ? Jak dla mnie to nie ma sensu żadnego, ale rób se jak chcesz i jak Ci kumple radzą. Ale moim zdaniem jest to głupotą i radzę Ci mono + jakieś BCAA ew.

A co do xpanda to kumpel brał i nawet se chwalił jakiś czas temu.

[Gość]

pewnie diety nie masz

[GronBoss]

Wiesz dieta wygląda tak , 0 slodzyczy , 5 posiłków dziennie i tak to wygląda staram sie jesc duzo bialka itp.

Ale wiesz lepiej sie popytac niz kupic tak o .

[dzieciol21]

Jadlem to i to ( nie cale puszki, po kilka porcji) i jak dla mnie plutonium.

[GronBoss]

Chwilowo internetu nie mialem to troche pojde w innym kierunku .

Powiem tak jaki waszym zdaniem bedzie najlepszy suplement dla osoby takiej jak ja 19 lat 178 cm waga 68 kg
Co chcem osiągnąć : Polepszenie rzeźby typu - widoczne mięśnie brzucha (bo aktualnie to sadełko jest) i ogólne podkreślenia innych mięśni ze tak powiem .

PS. I czego najwiecej mam dostarczac dla organizmu.

[23Viper23]

w waga 68 przy twoim wzroscie nie ma co sie rzeźbic bo nic nie zostanie - tylko kosci

[koksu123]

Rzeźbić to trzeba mieć co.

Zrób konkretną masówkę, hard treningi, dobra dieta i masuj, masuj

[GronBoss]

Ale widze ze nie zostalem zrozumialy chcem podkreslic te miesnie ktore mam "usztywnic" i wogole ale i chcem zbic sadelko w sumnie nie duze ale nie widac miesni brzucha ;p i to jest cel . KPW?

[23Viper23]

jesli chcesz miec widoczne miesnie brzucha to potrzebna jest dieta.Nie idzie zrobic rzezby i wiekszych miesni jednoczesnie - trzeba sie na cos zdecydowac

[koksu123]

Nie chcę być chamski ale patrząc na wzrost/waga to tych mięśni masz nie wiele chyba, ale jeśli ci chodzi o sam brzuch to dieta musi być koniecznie, aeroby 3-4x w tyg. po 30-40min.

[GronBoss]

Jak znajde do tele kabel to wrzuce zdjecia. A dieta ma być w co wzbogacona jak byście mogli napisać

[koksu123]

Obniżone ww do minimum i dużo białka.