13 odpowiedzi w tym temacie

[SpuchnietyMichal]

Witam cwicze już pół roku na sucho. W tamtym tygodniu kupilem w sklepie w moim miescie Kreatyne CREAPURE oraz Gainer Serious Mass. Mam pytania odnosnie kreatyny po pierwsze czy jest ona dobra poniewaz weszlem do sklepu i koles mi doradzil ale nie wiem czy chcial zarobic czy naprawde tak uwazal ^^ Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie tego jezeli np. będe brał kreatyne przez półtora miesiace to potem robic przerwe jakas od tego czy od razu jechac po nastepna paczke kreatyny? Z góry dziekuje za wszelkie odpowiedzi jesli pisalem tu cos co wydalo sie Wam smieszne to sorki jestem poczatkujacy w tych sprawach

[Grammatikk]

Każda kreta z niemieckiego oryginalnego CreaPiure o rozdrobnieniu 250 Mesh jest bardzo dobra.

[SpuchnietyMichal]

Każda kreta z niemieckiego oryginalnego CreaPiure o rozdrobnieniu 250 Mesh jest bardzo dobra.

oki dzieki ) A co z tymi przerwami wiesz moze?

[Grammatikk]

Serious mass jest dobry, mozna robic przerwy w stosowaniu kreatyny a mozna i ją jeść cały rok.

[SpuchnietyMichal]

To jeszcze kilka pytan )
1.)Czy gdybym bral kreatyne np. rok bez przerwy to czy to nie szkodzi organizmowi?
2.)Wziąłem Serious Mass truskakowy i smak ohydny jak dodam do niego czegos do zmiany smaku np. kakao lub jakis owoc to nie bedzie przeszkadzac?
3.)Kiedy biore porcje gainera po jakim czasie moge zjesc posilek?

[Grammatikk]

1. Są różne opinie i brak badań sa zwolennicy jedzenia non stop i sa zwolennicy cykli, ja bym walił non stop, kreatyna w dawce 2x5g jest tak neutralna pod względem szkodliwości ze nie zaszkodzi niczemu.

2. truskawka z kakao to dopiero może być nie do przepicia
3. gainera wal do 15 minut po treningu lub tam gdzie posiłek jest ubogi a do godziny po treningu zjadasz sobie normalny posiłek.

[SpuchnietyMichal]

Kakao to był tylko przyklad fakt troche nie przemyslany z mojej strony ale tu ogolnie mi chodzi o jakies male dodatki do tych gainerow czy to nie bedzie przeszkadzac w składzie czy cos ) A co z tymi owocami?Np. czytalem ze zmiksowany banan i lód zmieniaja smak czy to nie bedzie przeszkadzac czy jakies szkodliwe nie bedzie w polaczeniu z gainerem?

[SpuchnietyMichal]

I jeszcze jedna prosba jak sie nudzisz wejdz w zakladke trening tam tez mam post i pare pytan oczywiscie jesli chcesz osobiscie Ci sie dziwie jakby mnie ktos tak ciagle pytal to bym go czyms rzucil ^^

[Grammatikk]

Nie ma sensu zmieniać smaku tego gainera.

[d3x]

Nie zmieniaj smaku. Wal jak jest. Przecież się nie popłaczesz. Ściśnij go do końca, a potem kup lepszy smak

[SpuchnietyMichal]

Popłakać sie nie popłaczę gorzej jak sie porzygam ^^

[Grammatikk]

A co jadłeś że masz sie porzygać? Bo ja jadłem i nie był najgorszy.

[SpuchnietyMichal]

Tu nie chodzi o to co jem tu po prostu chodzi o to ze ten gainer jest tragiczny w smaku.
Dobra to juz chyba wszystko wiem na ten temat dzieki Wam za pomoc
Do zamkniecia

[kuba1000]

Jak się kupuje gówna to tak potem jest ;D