2 odpowiedzi w tym temacie

[MonsterG]

Witam zakupilem taki sobie zestawik Muscle Pharm- battle fuel , shred matrix, re-con do tego bailko Sytrax matrix 5.0 tyle o ile wiem jak brac spalacz i battle to mam maly problem z re-conem i bialkiem chodzi o to czy re-cona brac tylko po treningu 3xsilka + aeroby 2xrugby czy caly tydzien to samo tyczy sie bialka ktore planowalem brac zaraz po treningu i na noc... jesli zle muysle to prosze o wskazowki

[MonsterG]

panowie??

[kuba1000]

Battle Fuel - 6 kaps na noc
Shred Matrix - zacznij o 2 kaps rano i przed tren ,zobacz jak działa i zwiększ jak będzie potrzeba do 3-4 kaps
Re - Con - brałbym tylko po treningu siłowym