Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening - odpoczynek - forma


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

mati113
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Fotografia, pożarnictwo, motoryzacja, sport

Napisano Ponad rok temu

Trening - odpoczynek - forma
Moje pytanie jest dosyć nietypowe ale mam nadzieje że mi wybaczycie jako że jestem początkowy. Od mniej więcej roku ćwiczę wszystkie części ciała + bieg 60 minut. Ćwiczę co 2 dzień. Robię sobie jeden dzień przerwy na regeneracje. Nigdy nie miałem przerwy dłuższej niż 1 dzień dlatego mam pytanie. Dziś kupiłem sobie samochód i trochę jest przy nim roboty. Mogę zrobić sobie całe 3 dni wolnego od ćwiczeń i biegu? Czy nie spadnie mi forma i nie będzie tak że później nie dam rady udźwignąć tyle ile dźwigam teraz?

Użytkownik mati113 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening - odpoczynek - forma
bez przesady przez 3 dni luzu nic ci nie będzie;)
Zatopiony w Muzie...

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening - odpoczynek - forma
Pewnie, że możesz.
  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024