Użytkownik mati113 edytował ten post Ponad rok temu
Trening - odpoczynek - forma
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Trening - odpoczynek - forma
Moje pytanie jest dosyć nietypowe ale mam nadzieje że mi wybaczycie jako że jestem początkowy. Od mniej więcej roku ćwiczę wszystkie części ciała + bieg 60 minut. Ćwiczę co 2 dzień. Robię sobie jeden dzień przerwy na regeneracje. Nigdy nie miałem przerwy dłuższej niż 1 dzień dlatego mam pytanie. Dziś kupiłem sobie samochód i trochę jest przy nim roboty. Mogę zrobić sobie całe 3 dni wolnego od ćwiczeń i biegu? Czy nie spadnie mi forma i nie będzie tak że później nie dam rady udźwignąć tyle ile dźwigam teraz?
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening - odpoczynek - forma
bez przesady przez 3 dni luzu nic ci nie będzie;)
Zatopiony w Muzie...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomysły treningowe |
Filmy |
|
|
||
wznowienie treningu kilka pytańbiałka gainery |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co 17-latek ma jeść po treningu ? |
Dieta |
|
|
||
Trening w walce ostrzem. Jestes tradycyjny czy sportowy ? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
f a... jaka potreningowka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Siła
- Ponad rok temu
-
Sylwetka Doskonała
- Ponad rok temu
-
Tygodniowy plan na rzezbe !
- Ponad rok temu
-
Powiększenie tyłka :p
- Ponad rok temu
-
Sprawdzicie mój plan treningowy??
- Ponad rok temu
-
Plan na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Rozkład partii mięśniowych.
- Ponad rok temu
-
Plan do ogarnięcia
- Ponad rok temu
-
Klata trening
- Ponad rok temu
-
FBW do sprawdzenia (masa)
- Ponad rok temu