Użytkownik mati113 edytował ten post Ponad rok temu
Trening - odpoczynek - forma
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Trening - odpoczynek - forma
Moje pytanie jest dosyć nietypowe ale mam nadzieje że mi wybaczycie jako że jestem początkowy. Od mniej więcej roku ćwiczę wszystkie części ciała + bieg 60 minut. Ćwiczę co 2 dzień. Robię sobie jeden dzień przerwy na regeneracje. Nigdy nie miałem przerwy dłuższej niż 1 dzień dlatego mam pytanie. Dziś kupiłem sobie samochód i trochę jest przy nim roboty. Mogę zrobić sobie całe 3 dni wolnego od ćwiczeń i biegu? Czy nie spadnie mi forma i nie będzie tak że później nie dam rady udźwignąć tyle ile dźwigam teraz?
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening - odpoczynek - forma
bez przesady przez 3 dni luzu nic ci nie będzie;)
Zatopiony w Muzie...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Andy Hug - Trening |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Trening w butach. |
Inne sporty |
|
|
||
Oczekiwania wobec treningow |
AIKIDO |
|
|
||
Odżywka potreningowa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co jeść po treningu i kiedy? |
Diety |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Siła
- Ponad rok temu
-
Sylwetka Doskonała
- Ponad rok temu
-
Tygodniowy plan na rzezbe !
- Ponad rok temu
-
Powiększenie tyłka :p
- Ponad rok temu
-
Sprawdzicie mój plan treningowy??
- Ponad rok temu
-
Plan na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Rozkład partii mięśniowych.
- Ponad rok temu
-
Plan do ogarnięcia
- Ponad rok temu
-
Klata trening
- Ponad rok temu
-
FBW do sprawdzenia (masa)
- Ponad rok temu