12 odpowiedzi w tym temacie

[dusiek]

Witam mam lekki dylemat a mianowicie chciałbym jeść dużo warzyw tylko rzecz w tym że nie wiem jakie mrożonki mógłbym kupować i tu wymienie warzywa i powiedzcie mi proszę czym mogę się np opychać i nic mi nie zaburzy diety na redukcje.

Por,fasolka szparagowa,brukselka,kalafior,marchew,sałata,brokuły,rzodkiewka,kapusta pekińska

[Belial]

dlaczego mrożonki? kupuj normalnie warzywa i najlepiej na surowo jeść, chociaż brokuł czy brukselka na surowo nie wejdzie, więc te trzeba podgotować, brokuł z 3min, brukselka zależy oid wielkości 5-10min. Wszystkie warzywa są dobre

[funai]

wszystke warzywa maja cos w sobie dobrego wiec nigdy nie za wiele- chociaz pekinska bym sie nie objadal
a co do mrozone czesto sa lepsze niz swieze!!!!!!!!!!!!!!dziwne co??? ale tak jest

mrozone warzywa--- zeby je zamrozic, trzeba je dobrze umyc i "chyba" tego samego dnia zamrozic-trzeba to zrobic szybko zeby sie nie zepsuly

a teraz wyobrazcie sobie te warzywa "swierze" ktore jada w "chlodni" pozniej leza jakis czas na magazynie, pozniej pare dni w markecie!!!!

reasumujac mrozone-----swieze-----raczej bez roznicy

[ArmaS]

wszystke warzywa maja cos w sobie dobrego wiec nigdy nie za wiele- chociaz pekinska bym sie nie objadal
a co do mrozone czesto sa lepsze niz swieze!!!!!!!!!!!!!!dziwne co??? ale tak jest

mrozone warzywa--- zeby je zamrozic, trzeba je dobrze umyc i "chyba" tego samego dnia zamrozic-trzeba to zrobic szybko zeby sie nie zepsuly

a teraz wyobrazcie sobie te warzywa "swierze" ktore jada w "chlodni" pozniej leza jakis czas na magazynie, pozniej pare dni w markecie!!!!

reasumujac mrozone-----swieze-----raczej bez roznicy

Świerze to świerze nie mrożone normalne. Mrożonki czy to by nie były warzywa czy też inne rzeczy tracą na wartości.
Najlepiej zaopatrywać się na małych ryneczkach, a co do brokułki - potrafię zjeść nawet na surowo )

Obrzerać to się nie powinieneś niczym ;p Fasolka ciężkostrawna.

[dusiek]

U mnie to są drogie warzywa, a mieszkam nad przedmieściach więc kawałek na miasto mam a mrożone 3,40 za 450g mix warzyw.Fasole staram się jeść mało, bo wzdęcia i brzuszków nie mogę dużo zrobić bo mnie wzduwa.Wczoraj połączyłem brązowy ryż + warzywa gotowane na parze i się o dziwo najadłem teraz na kolacje planuje jakieś musli z orzechami chociaż niby dużo kalori ma i do tego polewka z jogurtu naturalnego.

[Fitness4you]

Mrożonki też są w porządku,ale od czasu do czasu. Poza tym inwestuj w świeże warzywa,które są pełne witamin,na pewno nie zaszkodzi,a być może będą Twoim głównym składnikiem diety.

[dusiek]

W dużej mierze będę raczej w większości jadł warzywa mięso raczej 0 żeby spalić dużo i szybko już mam mini efekty.Ostatnio z rana wziąłem spalacz i na pusty żołądek pojechałem walnąć parę km i z początku myślałem że zemdleję a potem przeszło tylko serce biło jak szalone.Warzywa od poniedziałku nie mrożone będę jadł.Dzięki

[Belial]

mięso to białko więc wskazane na redukcji, ograniczyć węgle, mięsa dużo, posiłek kurczak z warzywami-standard na redukcji. Większośc warzyw dosatrcza organizmowi mniej kalorii niż zużywamy trawiąc je, wyjątkiem jest np fasola czy groch

[miklosz]

lepiej zjedz mniej ale swiezych nisz mrozonych,warzywa w diecie kulturysty sa o wiele wazniejsze niz wielu sadzi

[solopied]

Na pewno świeże są lepsze od mrożonych, mają więcej witamin no i są smaczniejsze - przynajmniej mi bardziej smakują.

[funai]

tyle samo maja witamin!!! tez wole swieze ale nie piszcie ze sa duzo lepsze!!! sa rownowartosciowe

[Grammatikk]

Czy mrożone czy nie co to ma za znaczenie? Warzne aby je jesć a nie tylko mięso ryż... mrożone nie tracą na wartości bo z zamrożonego warzywa nie maja jak uciec składniki odzywcze... logiki trochę. A jak ciężko trenujesz to i tak wypada walić witaminy z tabletek bo sory ale kilogramów warzyw dziennie to nikt chyba nie je

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

[Fitness4you]

No ogólnie rzecz biorąc liczy się dobra dieta o której sporo tematów można poczytać na forum i wypominamy to niemal w każdym poście dla kogoś kto zaczyna trening itd. Wolimy jeżlei są to świeże warzywa,no ale czasem nei am wyjścia. Nie racą swoich wartości odżywczych.