2 odpowiedzi w tym temacie

[pqtryk94]

witam czy mógłby mi ktoś powiedzieć znaczy doradzić coś na temat tego planu treningowego ponieważ kumpel nim trenuje i chwali a nie wiem czy mam sie za niego brac bo wydaje mi sie ze jednak nie jest za bardzo dobry ;/

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

o to link do treningu

Bardzo proszę o pomoc i ocenę doświadczonych kolegów
Z góry dziękuje

[Lukasyno]

początkujący?

[Michał1]

Dobrze myślisz plan jest zły i nie ważne czy początkujący, czy jaki, takiego planu stosować nie warto.