1 odpowiedź w tym temacie

[Mateusz95]

Witam.
Ma ktoś jakiś fajny przepis na śniadanie, obiad?. Oczywiście redukcyjne.
Proszę napisac przepis wraz jak to wykonać.
Z góry dzięki za odpowiedź.

[Belial]

ja posiłki dziele tak
śniadanie
obiad1
obiad2
obiad3
kolacja

więc sprecyzuj. Właśnie skończyłem redukcje i jadłem tak:
-4 jajka, całe jajka, nie mam tyle kasy żeby jeść same białka i żółtka wyrzucać
-60g owsianych, słonecznik rodzynki na sucho łyżką szamałem
-popijałem wszystko odżywką białkową