Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Transformacja w 7 tygodni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Zainteresowania oczywiście kulturystyka oraz Straż- obecnie jestem członkiem OSP
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:103
Pas [cm]:75
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:75
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:105
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Transformacja w 7 tygodni

Zaskoczył mnie ten filmik hehe

http://www.youtube.com/watch?v=qsvhcNgBwJE

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

Nie wieże że w 7 tyg ta sie zrobił ściema jak nic

Użytkownik
344 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

nie mozliwe, pic na wode :wsciekly:

Użytkownik
225 postów
Pomógł: 1

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:żelastwo/wętkarstwo/samochody
Staż [miesiące]:RośniE

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

Nie w 7 tygodni .

NO TIME , NO MONEY , NO BRAIN , NO PAIN = NO GAIN ______________________________________________________ work hard or go home

Użytkownik
204 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Polska Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:motoryzacja
Muay Thai
Staż [miesiące]:4+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :44+/-
Klatka piersiowa [cm]:124+/-
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Wyciskanie [kg]:140
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:90+/-

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

w 7 mieśięcy

JAK POMOGŁEM DAJ PLUSA

#!

Użytkownik
611 postów
Pomógł: 1

40
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:37
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :rośnie
Klatka piersiowa [cm]:duża
Pas [cm]:skórzany
Udo [cm]:wielkie
Przysiad [kg]:potrafie zrobić
Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

i to tylko jak coś mocniejszego było jedzone lub kłute

NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE !

Użytkownik
224 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :42
Waga [kg]:84+

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

Nie wiem czy w 7 miechów by coś takiego zrobił...Ale trzeba powiedzieć ,że nieźle to wygląda

Użytkownik
139 postów
Pomógł: 0

8
Neutralna

Lokalizacja:Sulęcin
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:36
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:117
Pas [cm]:78
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

dobre strzaly to i poszlo ;< a po miesiacu wroci do poprzedniej formy albo spadnie jeszcze gorzej

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Transformacja w 7 tygodni

hmm w 7 tyg słabooo. 5-6miesięcy ale nie w 7 tyg.

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Filmy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozplanowanie tygodnia Co, gdzie, jak i dlaczego?	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry FBW 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Transformacja Ektomorfik-Ponad 2,5 roku + 20kg	Galerie zdjęć	4 odpowiedzi 1719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowanie tygodnia treningowego	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase 4 dni w tygodniu - wolne ciężary - skuteczny trening MASA	Trening dla początkujących	19 odpowiedzi 34054 wyświetleń	Ponad rok temu przez