Siemanko wszystkim. wracam na forum i do ciezkiego treningu po szeregach kontuzji, podobno juz jest wszystko dorze, 2 dyski mi strzeliły, pozniej przepuklina, wyrostek, zlamana noga... do tego alkochol co jakis czas... wkoncu moj stan spowodowal ze powroce na silke... z powodu kryzysu finansowego nie mam za wiele kasy ale pozostalo mi okolo 2kg bialeczka i 1kg hard massa i bcaa... potrzeboje rady bardziej doswiadczonych kolegow i doradzenie jakiejs odzywki do 300zl cel jak najbardziej czysta masa...
powrot po 9mc
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Mariusz1991
-
- Użytkownik
-
- 223 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rok
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:61
- Wyciskanie [kg]:96
- Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
powrot po 9mc
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot po 9mc
Zapodaj do tego krete + można jakiś booster i witaminy .
Co brałeś do tej pory z kreatyn ?
Co brałeś do tej pory z kreatyn ?
Mariusz1991
-
- Użytkownik
-
- 223 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rok
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:61
- Wyciskanie [kg]:96
- Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot po 9mc
xpand dymatize i cm3. myslalem zeby jakies mono zapodac
Mariusz1991
-
- Użytkownik
-
- 223 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rok
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:107
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:61
- Wyciskanie [kg]:96
- Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot po 9mc
ELO!! pomoze ktos?
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot po 9mc
Na początek styknie mono
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Powrot do biegania po kontuzji. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrót po wakacjach |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrót |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrót do treningów - prośba o pomoc przy ułożeniu planu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrot z odwrotnej.. |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
białko- Ponad rok temu
-
MASSACRA
- Ponad rok temu
-
Suple na masę.
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
- Ponad rok temu
-
kontynuacja- Ponad rok temu
-
Powrót, dobranie odżywek. POMOC
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Rady dla poczatkujacych
- Ponad rok temu
-
Vita-min multiple SPORT- Ponad rok temu
-
REDUKCJA-dobór suplementów
- Ponad rok temu
