Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Kubos
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
A więc tak, na siłownię chodzę od około 2 miesięcy, aktualnie ćwiczę na masę, mam dietę ułożoną tylko niestety, chodzę do szkoły muszę przyjść zrobić sobie jedzenie, lub po siłowni to samo, 20 minut do domu, więc wpadłem na pomysł żeby kupić gainer i mam pytanie jaką ilością i czy jest możliwość zastąpienia tego posiłku(po treningu on jest):
150G MAKARONU DURUM + WOŁOWINA 130G

Drugie pytanie to jest odnośnie pewnych tabletek które się bierze przed treningiem, dzięki temu jest wzrost siły i nie czuję się zmęczenia, przynajmniej tak mi mówił trener, nazwę tabletek podam jutro bo mam siłownię to się spytam, chodzi mi o to czy mi nie zaszkodzą w moim wieku(16lat), i czy nie zjebie mi to jakoś diety bo po prostu się nie znam specjalnie.
Za pomoc z góry dziękuję.
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
Posiłku po treningowego nie powinno zastępować się gainerem, możesz wypić 100g, ale w celu uzupełnienia diety, a nie w celu zastąpienia tego posiłku.Wrócisz do domu i wtedy zjesz sobie.
Pewnie chodzi mu o jakąś przed treningówkę, Ty możesz sobie taką na razie odpuścić.
  • 1

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
Narób żarcia wcześniej w wolnej chwili .

Chodzi ci o boostery treningowe w wieku 16 lat sobe odpuść

Kubos
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
Dobrze, bardzo dziękuje za udzielanie odpowiedzi. Dam sobie spokój z tymi tabletkami na razie, a jedzenie będę robił wcześniej sobie : ).
  • 0

damien
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Lubie zapi***alać
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:104
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnośnie gainera i pewnych tabletek
W dni wolne od siłki rób na dwa dni odrazu i po problemie.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024