Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna + białko80 + spalacz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

xxxyyyzzz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna + białko80 + spalacz
Cześć,

Jako że się na tym zbytnio nie znam, to chciałem Was poprosić o jakieś wskazówki.

Moim celem jest zrzucenie brzucha i ogólnie nabranie wysportowanej sylwetki - od tygodnia wykonuję program, który znalazłem w Menshealth - numer z lutego - może ktoś z Was widział, to się wypowie ;)

Kupiłem sobie odżywki i chciałem zapytać czy takie dawkowanie będzie ok?


Przed śniadaniem, przed posiłkiem, przed treningiem:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przed śniadaniem, przed treningiem, na noc:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Po treningu:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dodatkowo po treningu pije sobie Białko80.

Dzięki za pomoc :)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + białko80 + spalacz
Jakieś dane o sobie ? :) Dieta jest ? Nie wiem po co ci te mono na redukcji ...

xxxyyyzzz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + białko80 + spalacz
88KG/189cm wzrostu - słyszałem, że mono pozwala nie stracić ogólnie masy mięsniowej...
  • 0

Didosek25

Didosek25
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 235 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:11
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Udo [cm]:57
  • Przysiad [kg]:130 kg 10 x
  • Waga [kg]:84.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + białko80 + spalacz
Mono , to przez dluzszy czas rentecja wody chlopie , wiec przypuchniesz a nie zrzucisz , odpusc mono , to chyba bcaa nie daje stracic miesnia , bo chroni przed katabolizmem , ale okej , odpusc mono kup bcaa , pozdro .
  • 0
Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?

Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .

Mr.X
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks, złom....
  • Staż [miesiące]:4lata
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:nie wiem....
  • Pas [cm]:nie wiem....
  • Udo [cm]:nie wiem....
  • Przysiad [kg]:155
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:182
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + białko80 + spalacz
to co chcesz robić? Masę czy rzeźbę?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024