Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta w dni nietreningowe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta w dni nietreningowe

Czy jest możliwość, żebym mógł np dni nietreningowe odłożyć z posiłku, który normalnie mam 30 minut po treningu makaron durum?
To jest ten posiłek:
150G Makaron durum + Wołowina lub pierś z kurczaka 130G

Bo po treningu wiadomo potrzeba węglowodanów, ale w dni nietreningowe też w takiej ilości?(W dni treningowe mam ok. 6g węglów na kg ciała, trening na mase[bo w treningowe piję podczas treningu 50g carbo])

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta w dni nietreningowe

W nietreningowy dzień możesz dać w mniejszej porcji i będzie ok :siema:

Albo coś czymś zastąpić dla odmiany i wszystko ok :hurra:

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta w dni nietreningowe

Dziękuję bardzo za pomoc ; ).

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta w dni nietreningowe

Idziemy kolego na logikę :siema:

obcinasz węgle i dokłdasz tłuszcze jasne ?

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta w dni nietreningowe

Ok, dzięki

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
odpowiedni dobór ciężaru wazniejszy od liczby powtorzen	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 7660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening 4dniowy do poprawy	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1685 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fight Academy Szczecin "Dni Otwarte" 17 i 18.03.20	MIXED-MA	0 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
hakama i spodnie pod spodem 1 2	AIKIDO	25 odpowiedzi 3718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Arizzon.com bezpośrednim dystrybutorem Extrema Ratio	MAGIA STALI	0 odpowiedzi 1011 wyświetleń	Ponad rok temu przez