Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

6 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

Konkret !

Żebym ja tak jadł przy swojej wadze oho hahaha :siema:

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Ekspert
2579 postów
Pomógł: 2

294
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :48
Pas [cm]:88
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:malo
Wyciskanie [kg]:190
Martwy ciąg [kg]:250
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

dieta dla duzch chlopw to ksozta 1700 zl na miech mi tk idzie

Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

Konkretnie :siema:

mam tylko 1 pytanie

1. w 1szym posilku swiadomie wpisales kotlet schabowy?? nie lepszym rozwiazaniem jest piers??

no i jeszcze mala dygresje albo rzecz nad ktora mozna sie zastanowic. zeby w 1szym i ostatnim posilku dodac oliwy?? :hurra:

ale ogolnie konkretnie rozpisane:)

TRENUJE BO LUBIE

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

za malo weglowodanow w diecie..
białko jaj 12 szt.- okolo80g bialka, zalezy od wielkosci jaj.

Użytkownik
195 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Lubie zapi***alać
Wzrost [cm]:195
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:104
Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

Następną zimą spróbuję o ile dam radę z wydatkami

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Profesjonalna dieta dla 95-110kg gościa

za malo weglowodanow w diecie..
białko jaj 12 szt.- okolo80g bialka, zalezy od wielkosci jaj.

80 to jak liczysz kolego z żółtkiem .

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening obwodowy. Dieta. Regeneracja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zwiększyć masę? Dieta na masę. Trening na masę.	Treningi	0 odpowiedzi 667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poradniki dla kobiet do ściągnięcia	Samoobrona Kobiet	2 odpowiedzi 3275 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ćwiczeń dla 17latka Trening początek	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla tych dla ktorych lato sie skonczylo:)	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1844 wyświetleń	Ponad rok temu przez