25 odpowiedzi w tym temacie

[Dawidddd12]

Witam was przejdę szybko do rzeczy wstałem dzis rano i poczułem troszkę pieczenie w gardle jak bym miał być chory

Zjadłem śniadanie i dalej jestem osłabiony

Ale pewnie to jest efekt po cyklu ale miałem tydz regeneracji to dziwne ??

A dzis mam pierwszy trening na nowej siłce i nie wiem co robić jak pójdę a okaże sie że będę chory to tylko kasę strace 140zł

Drogą nie chodzi

[Lukasyno]

ja bym nie szedł dzisiaj na siłownie wez coś zeby sie wypocić to powinno przejsc

[Dawidddd12]

Kur .... tylko tego mi teraz brakowało ale nie jestem pewien na 100% że to choroba może to efekt saa a tak bardzo chciałem iść na ta siłownie

ale właśnie boje sie że jutro wstanę i dopiero mnie dojeb....

[micek20]

ja po cyklu robie 2 tyg przerwy od silowni daj troszke organizmowi odpioczynek bo sie przetrenujesz

[Dawidddd12]

No ale ty Micku pewnie jedziesz na takiej Bombie że potrzebujesz 2 tyg a ja po takim cyklu jak ja ?? ale możliwe że masz racje każdy organizm jest inny

[micek20]

zawsze poc yklu najlepiej zrobic przerwe regeneracji organizm sie wypala i prztrenowywuje dlatgo tez mzasz oslabienie

[Dawidddd12]

no miałem 7 dni i

Widocznie za mało

[Blue]

ale estro też Ci robote w organizmie robią , to nie masz nic na estrogeny w odbloku .

tzn. teraz juz masz

Użytkownik Blue edytował ten post Ponad rok temu

[micek20]

proponuje 2 lub 3 ty przerwy

[Dawidddd12]

No mam juz

ide dzisiaj po prostu będę robił lajtowne treningi i zobaczymy ja będzie lipa na treningu to przerwę trening

ale szkoda w tedy kasy

[micek20]

chlopak nie rob lzejeszych treningow tylko pauza calkiem przez 3 tyg

[Dawidddd12]

Micu juz jest ok przeszło mi całkowicie moze to wina pogody bo jakas chujnia z ta pogoda

[micek20]

ja tak mam po cyklu i robie rpzerwe bo jestem przetrenowany

[Dawidddd12]

No ale ty jak walniesz bombę to na 20 tyg

To wiadomo że potrzebujesz dłużej przerwy a ja co po w sumie 8 tyg tydz zrobiłem przerwy

[kuba1000]

Wolne od treningu po bombie ? A spadki ?

[micek20]

no ale mam lepsza regenerazje w hu..... przy tych srodkach co jade wiec wiesz hehe tym bardziej ze ty tylko na propku jedziesz to powninies zrobic spory off okolo 3 tyg

[Dawidddd12]

Spadków nie będzie pod warunkiem ze będziesz jadł dobrze tzn lepiej niz na cyklu tak ma myslę

Jak poczuje że coś jest nie tak to na pewno przerwę treningi ale dzisiaj poszedł Hardcorowo

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

[micek20]

oj zobaczysz zreszta sam spadki bedziez mial po 3 tyg i prztrewnowanie

[Dawidddd12]

Nie strasz mnie

Nie będę pałował sie tylko na lajcie

[micek20]

nie ma roznicy wielkiej
ja dlatego mowie zebys dal spkoj przez 3tyg bo widze ze zle robisz bedziesz zalowal