2 odpowiedzi w tym temacie

[kubala007]

kiedyś spotkałem się z artykułem że w dzień kiedy trenujemy na siłowni nie powinno się korzystać z sauny!Jak wiadomo po saunie czujemy się jak nowo narodzeni!więc czemu nie?ma to wpływ na masę albo sile?podobno lepiej korzystać z sauny w dni nie treningowe?

Użytkownik kubala007 edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

sauna hm mozliwe ze chodzi o mase bo jednak pocisz sie ostro

[koksu123]

Ja jak korzystam z sauny to zazwyczaj jak mam czas to weekend i jest wszystko ok Oczywiście przy budowaniu masy Takie jest moje zdanie